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如何訓(xùn)練一個(gè)人的反應(yīng)能力？

如何訓(xùn)練一個(gè)人的反應(yīng)能力？感謝邀請(qǐng)回答問(wèn)題！忙了好久沒(méi)來(lái)頭條了，事情太多，無(wú)暇上網(wǎng) ，最近稍有空閑回來(lái)看看 ?？吹竭@個(gè)問(wèn)題，就把我們的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)跟大家分享一下。我們小時(shí)候最先訓(xùn)練反應(yīng)的就是在樹(shù)林中快速奔跑，然后在奔跑的同時(shí)躲避各個(gè)樹(shù)木，因?yàn)槲覀冏〉牡胤脚R苗圃很近，很多成片的小樹(shù)林最適合練這個(gè) ，而且即使撞到小樹(shù)也不會(huì)對(duì)自己造成多大的傷害。
還有種方法，就是小孩玩的口袋，讓助手往自己身上扔，自己快速的反應(yīng)躲避；最初是按照固定的模式去扔，等反應(yīng)靈敏了就讓助手隨意的往自己身上扔，自己進(jìn)行躲避；進(jìn)而讓兩個(gè)助手往自己身上扔口袋，自己進(jìn)行躲避或者格擋，等練熟了可以三個(gè)人或者更多的人配合練習(xí) 。我自己還借鑒李小龍的反應(yīng)訓(xùn)練進(jìn)行練習(xí)過(guò) ，就是用一條短繩子來(lái)逗自家養(yǎng)的貓，貓的反應(yīng)很快的，最開(kāi)始貓能很快抓住繩子，隨著自己的反應(yīng)加速，貓逐漸就抓不到繩子了，這種訓(xùn)練效果很好。
傳統(tǒng)的反應(yīng)訓(xùn)練還有打擊吊著的小沙袋，一般從三五個(gè)開(kāi)始最后根據(jù)自己的反應(yīng)增加沙袋的個(gè)數(shù) ，人在沙袋中進(jìn)行各種手法、身法和步法的訓(xùn)練，讓沙袋撞不到自己為度。在長(zhǎng)棍上一頭綁上海綿，然后讓助手往自己的身上擊刺，自己練習(xí)各種躲閃和格擋的訓(xùn)練效果也很不錯(cuò) 。兩個(gè)人身上綁上皮筋，然后進(jìn)行進(jìn)步退步的練習(xí) ，對(duì)自己的反應(yīng)也能起到很好的效果。
有什么游戲可以鍛煉人的反應(yīng)能力嗎？

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