寶寶輔食粥如何做？
寶寶胃口不好、消瘦，有可能是缺鋅、缺鐵 。缺鋅缺鐵嚴(yán)重影響寶寶的正常發(fā)育 。下面推薦幾款對補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅效果很好的粥，寶媽們要經(jīng)常煲給寶寶吃，還可以提高寶寶的免疫力 。我在寶寶一歲后經(jīng)常煲這幾種粥給他吃，每次都吃光光 。一歲后基本大多數(shù)的食物都可以吃了，不過這時的寶寶磨牙還沒長出來，還不能吃硬的東西 。輔食可以以軟飯或粥面為主 。
一、米湯做法大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿 。營養(yǎng)豐富，做法簡單 。直接當(dāng)水喝 。功效：清熱、有“米氣” 。小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用二、西湖牛肉粥材料：瘦牛肉 豆腐半塊 姜做法：1.牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)味 。2.豆腐切成約0.5*0.5的小塊 。3.當(dāng)粥快煮好時，將牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一會就可 。
4.牛肉含豐富動物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起非常好 。甚至可以打一個雞蛋黃進(jìn)去，就更誘人了 。功效：增強(qiáng)鈣、鐵、（動植物）蛋白質(zhì) 。開胃 。三、蠔士瑤柱粥材料：瑤柱瘦肉蠔士干一個 。做法：1.將蠔士干浸泡一小時左右，把臟東西去掉 。2.蠔士切成小塊3.把蠔士粒、瑤柱、瘦肉，米放入鍋里一起煲一小時左右 。
調(diào)味注意 蠔士 跟瑤柱要盡量切碎，不要嗆到寶寶了功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、各種微量元素、開胃 。鮮香誘人 。無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發(fā)其胃口四、番茄魚肉粥材料：選用大魚魚腩肉番茄姜做法：1.魚肉洗凈，放兩片姜、油和少許鹽，隔水蒸熟 。剃骨取肉 。2.番茄切掉中間的籽、切丁、剁細(xì) 。3.在粥或面快好的時候，把兩個輔料一起放下去略微煮熟即可 。
【7種寶寶輔食粥的詳細(xì)做法 寶寶輔食粥的做法大全集】因為魚肉已經(jīng)熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的話營養(yǎng)會流失 。加油和鹽調(diào)味 。功效：蛋白質(zhì)豐富、營養(yǎng)搭配均衡、酸甜可口五、西蘭花牛肉粥材料：西蘭花 牛肉做法：1.西蘭花先用鹽水浸泡一個小時，泵水，用刀剁碎 。2.牛肉剁爛，加油鹽調(diào)味 。3.粥快煲好的時候放入西蘭花跟牛肉，繼續(xù)煲20分鐘左右，調(diào)味 。功效：西蘭花跟牛肉都富含鐵質(zhì)、動物蛋白質(zhì)、鈣，非常適合寶寶食用 。
推薦閱讀
- 寶寶健脾胃易消化輔食 補(bǔ)維生素健脾胃
- 寶寶游戲,寶寶游戲2019
- 1歲寶寶的教育,1歲寶寶的教育和引導(dǎo)書籍
- 寶寶幾歲上幼兒園好,寶寶幾歲上幼兒園好 真的不是三歲
- 五歲寶寶的教育,五歲寶寶的教育內(nèi)容
- 四歲寶寶的教育,四歲寶寶的教育和培養(yǎng)
- 6個月寶寶發(fā)育指標(biāo),6個月寶寶發(fā)育指標(biāo)男
- 寶寶枕頭,寶寶枕頭什么牌子好
- 安撫奶嘴好不好,小寶寶用安撫奶嘴好不好
- 寶寶輔食制作,寶寶輔食制作視頻