4.不要忍住便意
當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便 ， 久忍大便可以抑制生理反射 ， 逐漸引起習(xí)慣性便秘 ， 甚至引起腹壓增加、痔裂出血 。
5.不可緊腰、過(guò)緊束縛腰部
過(guò)緊地束縛腰部會(huì)妨礙腹腔及肛門的血液回流 ， 影響腸的正常蠕動(dòng) ， 給排便帶來(lái)痛苦 ， 為今后的肛周疾病埋下隱患 。
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