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云知道wrapper


有調(diào)特別提醒：由于測量體脂時會有微弱電流經(jīng)過身體，孕婦及體內(nèi)裝有心臟起搏器、人工透析機(jī)等其他移植醫(yī)療設(shè)備的人，慎用體脂秤 。有調(diào)之選ICOMON/沃萊 智能體脂秤優(yōu)點(diǎn)：體脂率測量準(zhǔn)確性高；藍(lán)牙連接速度快，測量速度快 。缺點(diǎn)：質(zhì)感略顯粗糙；單腳踩踏邊緣有側(cè)翻的危險(xiǎn) 。app內(nèi)直觀顯示20項(xiàng)數(shù)據(jù)app頁面設(shè)計(jì)簡單直接，有歷史數(shù)據(jù) 。
app內(nèi)可查看20項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，并有飲食建議供參考 。復(fù)制這個口令小米 體脂秤優(yōu)點(diǎn)：體脂率測量準(zhǔn)確性高；非玻璃表面，腳感舒適，踩踏平穩(wěn)安全；藍(lán)牙連接速度快 。缺點(diǎn)：金屬接觸片太小，腳碼36碼以下無法使用 。LED顯示光亮度低，不夠顯眼 。8項(xiàng)身體數(shù)據(jù)和運(yùn)動訓(xùn)練課程app內(nèi)可查看10項(xiàng)數(shù)據(jù)（含得分和體重），有歷史數(shù)據(jù) 。
app內(nèi)有豐富的運(yùn)動訓(xùn)練課程，并有付費(fèi)的減脂營、減脂餐等服務(wù)可選 。有社區(qū)功能，便于與同好交流 。值得一試bodivis/好體知 智能體脂秤優(yōu)點(diǎn)：體脂率測量準(zhǔn)確性較高；表面積大，踩踏平穩(wěn)安全；藍(lán)牙連接速度快 。缺點(diǎn)：無明顯缺點(diǎn) 。12項(xiàng)指標(biāo)（含身體狀態(tài)指數(shù)）和運(yùn)動相關(guān)科普文章指標(biāo)顯示清晰，有健康運(yùn)動和飲食建議，并定期更新相關(guān)文章 。
性價(jià)比之選ACCUWAY/愛康唯 脂肪秤禾心 可充電智能體脂秤這兩款的配套app是同一個，且體脂秤的廠商廠址一樣，是同一家代工廠生產(chǎn)的不同品牌 。為了測試這兩款，要不停的打開、關(guān)閉、打開、關(guān)閉 。。。優(yōu)點(diǎn)：體脂率測量準(zhǔn)確性較高；性價(jià)比高 。缺點(diǎn)：質(zhì)感略顯粗糙；單腳踩踏邊緣有側(cè)翻的危險(xiǎn) 。23項(xiàng)身體數(shù)據(jù)和線上運(yùn)動活動指標(biāo)顯示清晰，有飲食方案推薦，多個線上運(yùn)動活動可參加 。
app內(nèi)女聲語音全程指導(dǎo)，數(shù)據(jù)檢測速度極快 。都看到這里了，再聊幾塊錢的吧測體脂有什么用？體脂率可以衡量胖瘦；體脂率可以監(jiān)測減肥、健身效果 。大部分人減肥的時候都只盯著自己的體重，餓兩頓飯，發(fā)現(xiàn)體重下降了，就感覺自己已經(jīng)瘦了 。但是看起來一點(diǎn)兒沒有變瘦 。世界衛(wèi)生組織對肥胖的定義是看身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），BMI =體重（kg）÷身高^2（m） 。
其實(shí)BMI也無法準(zhǔn)確反映胖瘦 。相同體重和BMI時，不同體脂率對身形的影響和體重、BMI相比，體脂率才能準(zhǔn)確地反映身體的肥胖水平 。我們通常減肥，目標(biāo)就是減脂肪，減的效果如何，就能通過體脂秤檢測出來的體脂率來衡量 。測體脂的頻率呢？肉不是一天就長出來的，也不是一天就能減掉的 。體脂率每天的變化非常微小，因此1周測1次體脂就可以了，主要是關(guān)注變化趨勢 。
現(xiàn)在更貼心的是，在每一次測量完成后，大多數(shù)體脂秤配套的app都能生成一份詳細(xì)的測量報(bào)告，并提供對應(yīng)的飲食運(yùn)動建議，對于有減肥瘦身需求的人非常方便了 。體脂秤是什么原理？家用體脂秤，大多是采用生物電阻抗法，又稱BIA法 。即假設(shè)身體只有肌肉及脂肪兩種成分，測量時由電極片發(fā)出極微小電流經(jīng)過身體，由于肌肉含水量高會導(dǎo)電，脂肪、骨骼含水量低不導(dǎo)電，它們的電阻率不同 。
根據(jù)這個原理，以體脂秤測得的電阻抗值，套入模型公式來判斷脂肪和肌肉的含量 。多數(shù)體脂秤還會測出骨密度、內(nèi)臟脂肪、基礎(chǔ)代謝等，這些都是套用模型公式得出的，準(zhǔn)確性較低 。有調(diào)特別提醒：由于測量體脂時會有微弱電流經(jīng)過身體，孕婦及體內(nèi)裝有心臟起搏器、人工透析機(jī)等其他移植醫(yī)療設(shè)備的人，慎用體脂秤 。體脂秤準(zhǔn)不準(zhǔn)？看完原理，你會發(fā)現(xiàn)測量結(jié)果是由電阻率影響的，而電阻率會受很多因素影響 。
比如測量前有沒有大量喝水、皮膚出汗程度、測量時的姿勢等等 。這些因素在日常測體脂時都難以避免，因此我們會發(fā)現(xiàn)，即使是同一臺體脂秤每次測量結(jié)果都不是一樣的 。但是，一臺準(zhǔn)確度高的體脂秤已經(jīng)能夠滿足我們?nèi)粘１O(jiān)測體脂率的需求 。想知道哪些準(zhǔn)確度高就要看我們下面的評測啦！測體脂的正確姿勢！用過體脂秤的人會發(fā)現(xiàn)：早晚測量結(jié)果不一樣，運(yùn)動前后測量也不一樣等各種情況 。

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