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女人必吃10款暖宮食物 這十大暖宮食物推薦

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【女人必吃10款暖宮食物 這十大暖宮食物推薦】什么食物是絕佳的暖宮神器？
暖宮的食物薏仁紅豆蓮子湯用料：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量做法：1、準備好薏米、紅豆、蓮子，三種食材洗干凈2、加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火煮20分鐘3、20分鐘后再放適量枸杞煮3分鐘即可當歸羊肉生姜湯用料：羊肉200g、當歸20g、生姜幾片、鹽適量做法：1、將羊肉洗干凈切成小塊，當歸、生姜切片2、羊肉放入燉盅內，加入生姜和當歸片3、放入1碗水（平時吃飯的碗就可以）4、蓋上蓋子，中火轉小火燉兩個小時5、燉好后取出加入少許鹽調味，拌勻即可 。
益母草荷包蛋湯用料：益母草20g、雞蛋一個、大棗20g、紅糖做法：1、大棗浸泡10分鐘，清洗干凈2、鍋內放水，加入益母草和大棗3、煮沸后轉小火熬煮，最后轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右4、煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再過濾一次5、過濾好的湯汁和大棗燒開，打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可紅豆湯用料：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量做法：1、紅豆洗干凈，放入電高壓鍋，加水800毫升，啟動煲湯檔位2、解壓后，開蓋加糖3、攪拌均勻即可杞米豆漿用料：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量做法：1、黃豆提前泡軟2、黃豆泡軟后，洗干凈，倒入豆漿機內3、小米、枸杞洗干凈也加入豆漿機內4、再添加適量的清水，啟動豆漿功能5、將打好的豆漿倒出過濾，最后加入適量冰糖融化即可紅糖黑棗姜茶用料：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml做法：1、姜切片，黑棗洗干凈2、鍋中煮沸水放入姜片，黑棗，小火煮20分鐘3、放入紅糖攪勻即可桂圓紅棗養血茶用料：紅棗3個、桂圓4個、開水適量做法：1、紅棗和桂圓洗干凈去核2、將紅棗、桂圓放入壺內，加入開水3、然后蓋上蓋子悶15-20分鐘4、泡至出味即可黃芪紅棗枸杞茶用料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15g、蜂蜜適量做法：1、食材洗干凈2、砂鍋加水放入黃芪、紅棗、枸杞3、大火燒開轉小火熬制1小時4、用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌勻即可醋泡黑豆用料：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙做法：1、黑豆洗干凈2、砂鍋燒熱，放入黑豆3、小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香4、炒好的黑豆盛出，晾涼5、把晾涼的黑豆放入杯中，倒入陳醋6、用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天7、取出浸泡好的黑豆，加入蜂蜜拌勻封號冷藏1天即可食用 。

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