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我家小二寶還不到六個(gè)月就被婆婆吵著吃面條、菜湯、饅頭、小米粥、雞蛋……我還沒(méi)剛拒絕,婆婆就來(lái)一句:你們小時(shí)候4個(gè)月就開(kāi)始吃飯了,她都快6個(gè)月了還啥也不讓吃。
晚上能吃紅豆小米粥嗎？

我不建議晚上吃太多東西，可以在6:00~7:00左右之前來(lái)吃一點(diǎn)，這種粥是可以的，因?yàn)樵谥嗅t(yī)學(xué)的角度來(lái)講這個(gè)粥具有健脾開(kāi)胃，祛除體內(nèi)濕氣的作用。也不宜吃太多，吃太多，因?yàn)槲傅酿つ?huì)受損，會(huì)脹氣。夜間人體的器官呢，都慢慢的需要進(jìn)行休息，慢慢的隨著晚上的時(shí)間的接近凌晨，器官都會(huì)需要自我修復(fù)，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)了，不要給他增加一些食物進(jìn)去，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān) 。
孩子不愛(ài)喝牛奶愛(ài)喝小米粥，營(yíng)養(yǎng)能行嗎？

孩子不愛(ài)喝牛奶喜歡吃米粥我看完全可以，為什么？您想一想七十年代以前出生的孩子有幾多吃牛奶的？有米粥吃，家庭條件算是很好的，小孩一樣茁壯地成長(zhǎng) 。俗話說(shuō):賤養(yǎng)賤長(zhǎng)，吃米粥，喝米湯，吃紅薯，吃米粉等等，孩子喂養(yǎng)得胖胖的，當(dāng)時(shí)流轉(zhuǎn)著一種兒歌，米湯淘飯壯茁茁，吃魚(yú)吃肉皮包骨就是很好的寫(xiě)照，所以，那個(gè)時(shí)代的大人總是教育著我們，對(duì)孩子不要嬌生慣養(yǎng)，培養(yǎng)他(她)，經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)世面吃苦吃累才能成長(zhǎng)為人，現(xiàn)在好了，不但吃牛奶，還想吃酸奶或新鮮牛奶，真是人在福中不知福，有條件多吃牛奶含鈣高，身體會(huì)更健康，沒(méi)有條件，小孩經(jīng)常吃米粥也能茁壯成長(zhǎng)，您說(shuō)對(duì)嗎？當(dāng)今的社會(huì)一日三餐還是大米飯養(yǎng)活著人們！。
小米和藜麥能一起吃嗎？有什么功效和作用？

導(dǎo)讀：“小米”，原名：粟，也稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米，而藜（讀音lí）麥（學(xué)名：Chenopodium quinoa Willd），原產(chǎn)于南美洲安第斯山區(qū)，是印加土著居民的主要傳統(tǒng)食物，那么小米和藜麥能一起吃嗎？又有哪些功效和作用呢？藜麥可以和小米一起煮，不過(guò)需要注意的是藜麥煮粥要注意時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間烹煮容易造成營(yíng)養(yǎng)流失，煮之前拿清水泡上幾個(gè)小時(shí)，煮的時(shí)候滾水煮十五分鐘，麥粒變成接近透明就差不多了，吃藜麥的作用：首先是二型糖尿病及高血壓病人的福音——藜麥可以緩解血管壓力，由于藜麥中富含鎂元素，如果身體中缺鎂會(huì)導(dǎo)致高血壓，缺血性心臟病及心律不齊；其次是藜麥中含有比較豐富的纖維素——藜麥中纖維素的含量是3.7% 。
每天堅(jiān)持小米熬粥，常吃對(duì)身體會(huì)有哪些變化？

小米，是生活中最為常見(jiàn)的一種雜糧，很多早點(diǎn)鋪?zhàn)佣加行∶紫≈?。其實(shí)小米可以算作藥食同源的典型代表，仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)，大病初愈的病人、受傷人員、坐月子女性都是喝小米粥來(lái)助元?dú)饣謴?fù)的。所以小米粥也成了醫(yī)院食堂和附近餐館的必備湯品。小米的藥效價(jià)值：小米含有豐富的氨基酸、維生素、鋅、鉀、鐵、磷、膳食纖維。小米味甘咸、性涼。
入脾、胃、腎經(jīng) 。具有清熱解渴、健脾和胃、補(bǔ)益虛損、鎮(zhèn)靜安神、消除積食等功效。經(jīng)常吃小米粥有哪些作用：1.健腦益腦--小米的碳水化合物能維持腦細(xì)胞正常功能，所含鐵、磷補(bǔ)血健腦。2.補(bǔ)腎益腎--小米粥的粥油在古代常用與治療男性早泄，常吃可以有效補(bǔ)足腎精。3.補(bǔ)養(yǎng)脾胃--小米自古就是補(bǔ)益脾胃的佳品 ?？梢孕迯?fù)受損胃粘膜，膳食纖維助于腸道運(yùn)動(dòng) 。