如何瘦身？
腎陽為陽氣之根 ， 脾陽能促進運化 ， 兩者互相補充 ， 共同推動激發各臟腑機能 ， 溫煦全身臟腑及形體官竅 ， 同時也可以加速機體的新陳代謝 ， 這也就是陽氣的氣化推動作用 。陽氣不足 ， 臟腑功能減弱 ， 機體代謝減退 ， 產熱減少 ， 基礎代謝率低下 ， 新陳代謝減緩 ， 身體發涼 ， 精神不振 ， 表現為各種虛寒性證候 。肥胖 ， 多有精神萎靡、疲乏無力、動則氣促 ， 或少氣懶言 ， 面色蒼白 ， 或浮腫癥狀 ， 肥胖癥非常符合陽虛的表現 ， 或伴有水濕痰濕等標癥 。
因此要改變肥胖的體質 ， 總的治療原則是：溫陽化氣、祛濕化痰利水 。用藥：用附子、桂枝、干姜等溫陽散寒為本 ， 或配合麻黃、防風、羌活等藥物升陽發散風寒 ， 或配伍澤瀉、茯苓、陳皮等化痰利水祛濕 。以上都是能夠改變陽虛體質的一些常用的藥物和方法 ， 以及對于改變水濕痰濕狀態有很好的幫助 。在臨床上常有一些患者 ， 因為身體陽虛 ， 而通過以上的一些藥物調理 ， 改變陽虛的狀態 ， 使得身體困重、乏力、怕冷等基礎身體癥狀得改善 ， 之后不知覺地體重也逐逐漸下降 ， 這是中醫調理的整體關聯 。
減肥咖啡好不好？
人家喝咖啡減肥要錢 ， 你喝減肥咖啡可能要命啊親~喝咖啡當然是能減肥的 ， 其中效果最好的是純的黑咖啡 。這是因為在攝入咖啡因之后 ， 人體的新陳代謝會瞬間加速 ， 且加速效果可達3個小時之久 ， 這當然可以分解脂肪 。即使你受不了咖啡的苦 ， 往里面加牛奶 ， 也沒關系 。因為牛奶會增加飽腹感 ， 抑制食欲 ， 從而減少能量攝入 。不過你要往里面加糖和奶油 ， 那就減不了肥了 ， 一是糖會首先代謝 ， 阻止脂肪分解 ， 二是奶油的熱量實在太高了然而“減肥咖啡”你要小心了 ， 咖啡是咖啡 ， 但起作用讓你掉體重的不是里面的咖啡因 ， 而是添加了藥 。
這藥還不是普通的藥 ， 而是禁用藥 。根據《光明日報》的報道 ， 聲稱“一天瘦一斤”的減肥咖啡——“歐雷頓Z7咖啡”里添加的是“西布曲明” 。西布曲明是食欲抑制劑 ， 曾經用來輔助治療肥胖癥 ， 但是副作用太大了 ， 會導致血壓升高、心率加快 ， 嚴重的話還可能導致中風甚至死亡 。所以 ， 早在2010年 ， 這款藥就被國家藥監局禁止了 ， 更別說在食品里添加了 ， 因為這同時又違反了《食品安全法》 。
而“歐雷頓Z7咖啡”的副作用 ， 確實就是“頭暈、心慌、心跳加速 ， 出汗多、惡心”等等 。除了西布曲明 ， 減肥咖啡里據說還含有另外一種藥——酚酞 。酚酞是刺激劑 ， 但世界衛生組織國際癌癥研究機構2017年公布的致癌物清單里 ， 它赫然在列 ， 屬于2B類致癌物 。酚酞因為能夠直接刺激腸粘膜或者活化腸內平滑肌的神經末梢 ， 從而能增加腸動力 ， 通常用來治療便秘 。
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