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孕婦初期便秘怎么辦　孕婦初期便秘的原因

健康百科

孕婦作為一個特殊的群體 ， 是非常需要被照顧的 。在懷孕期間，孕婦會產生一系列相應的孕期反應 。不同的人會有不同程度的現象 。有部份孕婦在懷孕初期會出現便秘 ， 平時便秘已經很辛苦了 ， 懷孕期間 ， 還同時便秘 ， 確實是非常著急 。
孕婦初期便秘怎么辦
1、準媽媽們屬于特殊的群體 ， 在治療便秘時，不要口服潤滑性的瀉藥，這樣影響腸道對營養成分的吸收，寶寶的營養得不到很好的保障 。而服用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑，會使胃腸蠕動增強引起子宮收縮 ， 導致流產或早產 。
2、在美國，很多醫生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等 。美國學者研究表明 ， 西梅中含有豐富的纖維素、果膠以及其自身獨有的一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘 。
3、多活動可增強胃腸蠕動 ， 睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法 。禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物 ， 如蘋果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等 。
孕婦初期便秘的原因
1、懷孕后導致便秘是比較常見的，原因是胃腸蠕動減少，糞便在腸道停留的時間過長導致的便秘，懷孕后便秘非常普遍，大概80%的人都會出現便秘 。
2、主要是因為懷孕后體內雌激素變化引起的，另外還有部分原因是因為懷孕后進補得太厲害、過于小心不敢多運動等原因引起的 。
【孕婦初期便秘怎么辦　孕婦初期便秘的原因】懷孕初期便秘若不嚴重，可稍微吃一些通便的水果，看是否能緩解 。如果緩解了，可以自己適當調整，平時進食就盡量食用一些容易消化，清淡的東西 。如果沒有緩解，甚至越來越嚴重，對孕婦自身產生影響，則要到醫院檢查清楚 。

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