防曬方法三
第一、我們可以在飲食上作出改變，多吃番茄 。番茄里含大量的番紅素，番紅素對于防曬效果是非常好的 。
第二、我們要穿對防曬衣，穿彩色的衣服對于降低紫外線的照射 。棉制的衣服對于防曬作用也是非常大的 。另再外就是夏季我們買防曬衣的時候要買能夠真正防曬的，不能將就便宜 。
第三、少吃感光蔬菜 。例如:感光蔬菜有芹菜、香菜、白蘿卜、韭菜等等這類蔬菜最好少吃 。還有就是醬油 。多吃獼猴桃、草莓、橘子等等這些水果對于防曬起到的作用是非常大的 。
第四、選擇對的防曬霜 。選擇防曬霜的時候要注意 。我們要選擇不僅防SUA還要選擇防SUB的產(chǎn)品 。在每次出門半小時前涂抹這時候效果才是最佳的 。還有就是要注意防曬時間 。及時補上防曬霜 。
第五、在太陽毒辣的時候出門一定要打遮陽傘，一定要打 。這樣才不會讓我們曬傷 。
第六、我們可以買點維生素片吃，維生素e和維生素c等 ，這類維生素片對于我們的皮膚養(yǎng)護是非常好的 。
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