“牛奶不適合中國兒童的體質(zhì)，補(bǔ)鈣效果還不如小米粥”，中醫(yī)育兒理念說的這是真的嗎？
本人中醫(yī)，行醫(yī)十二載，精于中醫(yī)婦科，兒科 。每天要和無數(shù)媽媽交代育兒問題，經(jīng)常有家長問我，中醫(yī)是不是說牛奶不能吃 。對于這個(gè)問題，首先第一點(diǎn)：我作為一個(gè)資深中醫(yī)師（國家認(rèn)可，有證行醫(yī)），我要告訴大家，我行醫(yī)從來沒有跟家長說過這樣的話 。實(shí)事求是的說，小米粥是不可能給你補(bǔ)充像牛奶那么多鈣的，畢竟一個(gè)是植物類，一個(gè)是動物類……成分比不一樣，前面有回答貼過圖了，不贅述 。
我摘抄一些古人關(guān)于牛奶（牛乳）作為中藥的記載，從南朝·梁·陶弘景的《本草經(jīng)集注》到唐宋孫思邈《千金方》等等都有：《集注·蟲獸部·上品》：“牛乳，微寒 。主補(bǔ)虛羸，止渴，下氣 。牛為佳，不用新被飲竟者 。”《千金翼方·人獸部》：“牛乳，微寒 。補(bǔ)虛羸，止渴 ?！薄短票静荩ㄐ滦薇静荩かF上》：“牛乳，性平，生飲令人痢，熟飲令人口干，微似溫也 。
”《本草易讀·卷八·牛肉三百九十五》：“牛乳，甘，微寒，無毒 。潤腸胃，解熱毒，補(bǔ)虛勞 。治反胃噎膈 。補(bǔ)人各臟腑 。”《證類本草》：牛乳，微寒 。補(bǔ)虛羸，止渴 。《增廣和濟(jì)局方藥性總論》：微寒 。補(bǔ)虛羸，止渴 ?！妒癖尽吩啤梦陡?，無毒 。日華子云∶黃牛乳、髓，冷 。潤皮膚，養(yǎng)心肺，解熱毒疾 。各位家長可能很少看醫(yī)古文，我給大家簡單翻譯下，意思就是：牛奶這個(gè)東西，性質(zhì)稍微帶點(diǎn)寒性，主要是可以補(bǔ)虛，止渴 。
算是一味補(bǔ)益藥 。扯遠(yuǎn)了，回到這個(gè)問題本身，你問我牛奶能不能喝？中醫(yī)育兒說牛奶不如小米粥？各位，牛奶可以算一味補(bǔ)藥，比小米粥補(bǔ)多了 。但是，我臨床和家長交代最多的，是兩個(gè)概念：1.中藥不是越補(bǔ)越好，要看體質(zhì)是否適應(yīng) 。比如：牛奶稍微帶點(diǎn)寒性，脾胃虛弱的人容易吸收不好，滋膩生痰濕 。這樣的人，更適合吃小米粥平補(bǔ)，牛奶可以適量吃，但不能多吃 。
【牛奶小米粥可不可以吃 小米粥可不可以加牛奶】2.真正的中醫(yī)（我）的飲食養(yǎng)生建議是要均衡飲食植物蛋白動物蛋白，五谷雜糧，各種蔬菜，都要適量吃一些 。3.不要被網(wǎng)上的理念之爭搞昏了頭吃什么關(guān)鍵是要對自己身體好 。吃了難受，肯定不要繼續(xù)吃 。感覺吃了健健康康精氣神足，管它牛奶雞蛋小米粥呢？中國兒童也可以喝牛奶，外國兒童也可以吃小米粥 。關(guān)鍵是，適量有度 。我是彭醫(yī)生，行醫(yī)十二載，精于中醫(yī)婦科，兒科 。
推薦閱讀
- 8 128GB跌至1149 小米8 6 128多少錢
- 8 128GB依舊4999 小米8多少錢啊6 128g
- 小米8手機(jī)6加128多少錢 國產(chǎn)新驍龍8手機(jī)
- 瀏覽更多小米9a6 小米9a6 128
- 128GB只要1999元 小米9se6 128價(jià)格
- 12GB 256GB大容量 小米9多少錢8 256
- 學(xué)生用小型打印機(jī),最適合學(xué)生用的小型打印機(jī)
- 好用的蘋果軟件widget widget小組件
- 油煙機(jī)安裝教程，廚房小想安裝嵌入式洗碗機(jī)但是我家櫥柜不適合安裝嵌入式的洗碗
- 人工服務(wù)電話24小時(shí)，人工客服電話