4、加入料酒 ， 清湯 ， 中火煮沸 。
5、加入絲瓜片、蔥花和姜 ， 燒開 。
6、加入鹽、味精和胡椒粉 ， 用濕淀粉勾芡 ， 撒上芝麻油 ， 拌勻 。
生蠔枸杞粥配料：生蠔200克、小米100克、枸杞、姜絲、熟豬油、鹽和味精 。
實(shí)踐：
1、將小米洗凈 ， 加水和煮熟的豬油 ， 用大火煮沸 ， 轉(zhuǎn)小火煮粥 。
2、將生蠔在鹽水中浸泡20分鐘 ， 洗凈 ， 切成小塊 ， 倒入粥鍋中 。
3、加入姜絲、精鹽和味精拌勻 ， 用小火煮蠔 。
4、加入適量枸杞 ， 攪拌均勻 ， 再煮5分鐘 。
為什么生蠔壯陽1、入腎經(jīng)
在傳統(tǒng)中藥中 ， 生蠔進(jìn)入腎經(jīng) ， 具有補(bǔ)腎的作用 ， 對腎陰虛引起的補(bǔ)腎壯陽有很好的效果 。
2、富含精氨酸
生蠔富含蛋白質(zhì) ， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞蛋中的蛋白質(zhì) 。進(jìn)食后 ， 它們可以為人體合成精子提供足夠的精氨酸 ， 也有助于增強(qiáng)陽 。
3、富含鋅
【生蠔生吃還是熟吃壯陽】生蠔含有大量的鋅 。每100克生蠔含有約10毫克鋅 ， 鋅含量相當(dāng)豐富 。吃它可以促進(jìn)性激素的合成 ， 也有壯陽的作用 。
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