所以吃小米粥 ， 對于潰瘍患者來說 ， 反而會加劇癥狀的惡化 。養(yǎng)胃最好的方式就是減輕腸胃的負(fù)擔(dān) ， 減少攝取刺激性食物 ， 例如；咖啡、濃茶、烈酒、辛辣食物等容易對胃黏膜造成損傷的食物 。保持充足的睡眠和心態(tài)平衡 ， 積極運(yùn)動 ， 人體如果長時(shí)間不運(yùn)動就會影響胃的供血 ， 當(dāng)它不蠕動的時(shí)候 ， 其供血量會下降 ， 也容易導(dǎo)致胃部疾病出現(xiàn) 。
一、番薯粥：番薯,小米,各適量,先把番薯洗凈去皮后切成小塊,和小米一起入鍋,加適量的清水,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢煮爛成粥后即可食用,可早晚各空調(diào)能夠次,對于熱秘,氣秘者適宜 。
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