進(jìn)一步地研究發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)出高度自律的孩子長大后會變得更健康、更富有 。什么是自律？日復(fù)一日，我們面臨著無數(shù)的決定 。高度的自我控制讓我們能夠做出長遠(yuǎn)來看最有益的決定 。這種能力幫助我們抵擋住選擇最舒適或最愉快的決定的誘惑 。選擇最簡單的解決方案可能很有吸引力，但只是暫時的 。從長遠(yuǎn)的角度來看，這些“舒適的決定”很可能都不會有助于你的成功 。
【妙松意思是什么,不重名又有意義】其中的危險在于，以快樂為導(dǎo)向的決定通常不會在你單獨(dú)做出時立即對你的生活產(chǎn)生負(fù)面影響 。然而，當(dāng)結(jié)合在一起時，所有這些不利的微觀決定的總和將塑造你的生活，并最終決定你的命運(yùn) 。以下是人們?nèi)狈ψ月傻脑?自律不是天生的 。它需要得到發(fā)展、加強(qiáng)和運(yùn)用 。然而，大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)很難做到這一點(diǎn) 。如果你不知道如何有效地建立和加強(qiáng)自我控制，一開始就很難發(fā)展它 。
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