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對(duì)于“人做夢(mèng)的時(shí)候，為什么不知道自己在做夢(mèng)？沒(méi)有一本書(shū)能代替做夢(mèng)者自己的思想。圖-5美女睡眠者發(fā)現(xiàn)，慢波睡眠者說(shuō)“不做夢(mèng)”，而快波睡眠者說(shuō)85%的人在“做夢(mèng)”，他們還能回憶起當(dāng)時(shí)做的夢(mèng) 。雖然TA平時(shí)沒(méi)注意到魚(yú)和錢的聯(lián)系，但是孩子尿床是因?yàn)榇竽X發(fā)育不成熟。在大腦中，還沒(méi)有形成一個(gè)條件反射機(jī)制，就不說(shuō)了。而且，他們也不記得小時(shí)候發(fā)生的事情。
為什么我從來(lái)不做夢(mèng)？
【為什么一直沒(méi)有做夢(mèng),為什么我從來(lái)不做夢(mèng)】

為什么一直沒(méi)有做夢(mèng),為什么我從來(lái)不做夢(mèng)

確切地說(shuō)，你應(yīng)該是不記得做過(guò)的夢(mèng)，而非不做夢(mèng) 。夢(mèng)是大腦腦電波的活動(dòng)，發(fā)生在深度睡眠的快速眼動(dòng)階段，夢(mèng)具有不連續(xù)、不協(xié)調(diào)性，會(huì)有一些原本生活中不存在的意象糅合在一起。大多數(shù)人的大多數(shù)夢(mèng)境會(huì)被遺忘，醒來(lái)后很難清晰地記得夢(mèng)境內(nèi)容，不過(guò)通過(guò)一些記夢(mèng)練習(xí)，可以加深對(duì)夢(mèng)的印象，清醒之前的夢(mèng)最易記憶，在將醒未醒之際利用枕邊的筆記本快速地記下夢(mèng)中場(chǎng)景的關(guān)鍵詞可以方便回憶。
人在做夢(mèng)時(shí)，為什么不知道是在做夢(mèng)？

圖-1曾經(jīng)的奢想道哥大學(xué)時(shí)，雖是數(shù)學(xué)專業(yè)，但是對(duì)于此類問(wèn)題，也是甚好奇，特此翻閱了一些相關(guān)書(shū)籍，同時(shí)還特意買了一本弗洛伊德《夢(mèng)的解析》，圖-2夢(mèng)是淺睡眠的產(chǎn)物理解了“夢(mèng)，是淺睡眠的產(chǎn)物，注意深睡眠，人是不會(huì)做夢(mèng)的” 。對(duì)于“人做夢(mèng)時(shí)，為什么不知道是在做夢(mèng)？”，要回答這個(gè)問(wèn)題，就需要來(lái)一一刨析夢(mèng)！何謂夢(mèng)？圖-3夢(mèng)魘夢(mèng)，也有夢(mèng)想的意思，
古人相信，做夢(mèng)總要有原因的。東漢政論家、文學(xué)家、進(jìn)步思想家王符就曾說(shuō)“夫奇異之夢(mèng)，多有收而少無(wú)為者矣”認(rèn)為做夢(mèng)總有原因可尋，做夢(mèng)的原因已知的有心理和生理兩個(gè)方面的原因，但即使是在人類已知的這兩方面，人類依然無(wú)法解釋夢(mèng)形成的機(jī)制原理。圖-4美夢(mèng)希望繼續(xù)延續(xù)夢(mèng)境中所形成的事件及場(chǎng)景來(lái)自于人們已有的認(rèn)知以及記憶，這其中記憶所包含的內(nèi)容有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、感覺(jué)，
人們夢(mèng)境中所出現(xiàn)的所有這些元素都是基于記憶基礎(chǔ)的。夢(mèng)是淺睡眠的產(chǎn)物圖-5睡眠是幫助大腦清理代謝廢物睡眠是慢波時(shí)相與快波時(shí)相交替進(jìn)行的過(guò)程，夢(mèng)主要發(fā)生于快波睡眠期，部分大腦皮層的興奮灶依然在活動(dòng)，但因這些興奮的腦細(xì)胞群之間的聯(lián)系已不能正常進(jìn)行，故所做夢(mèng)的內(nèi)容往往離奇古怪。圖-5美女睡眠發(fā)現(xiàn)慢波睡眠期者說(shuō)“未做夢(mèng)”，快波睡眠期者有85%說(shuō)他們“正在做夢(mèng)”，而且還能回憶起當(dāng)時(shí)做夢(mèng)的夢(mèng)境，
從快波睡眠期醒來(lái)就能清楚回憶起夢(mèng)境地，尤其在進(jìn)入快波睡眠開(kāi)始20分鐘后，對(duì)夢(mèng)的想起率高達(dá)94% 。夢(mèng)是這種興奮狀態(tài)在人體本身的反映，圖-6大腦的不同部分功能一般情況下，人在睡眠中大腦的語(yǔ)言中樞和運(yùn)動(dòng)中樞處于抑制狀態(tài) 。如果在睡眠中腦皮質(zhì)的語(yǔ)言中樞興奮，就會(huì)在夢(mèng)中出現(xiàn)各種無(wú)意識(shí)的動(dòng)作，人的大腦好像一臺(tái)十分精密的計(jì)算機(jī)，一瞬間可運(yùn)算上千萬(wàn)次，這就是在較短時(shí)間里能做內(nèi)容很長(zhǎng)的夢(mèng)的原因，正所謂“南柯一夢(mèng)”，
圖-7南柯一夢(mèng)做夢(mèng)的快波睡眠又稱“有夢(mèng)睡眠”，平均一次持續(xù)20分鐘左右；不做夢(mèng)的慢波睡眠，又叫“無(wú)夢(mèng)睡眠”，大約持續(xù)90分鐘。這兩種睡眠狀態(tài)在一夜之中交替出現(xiàn)5～6次，所以人最多只能做5～6次的夢(mèng)，總的做夢(mèng)時(shí)間不會(huì)超過(guò)2小時(shí)，而且每個(gè)夢(mèng)不會(huì)持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，圖-8注重睡眠質(zhì)量當(dāng)人們醒來(lái)時(shí)，所能回憶起來(lái)的夢(mèng)，只不過(guò)是最后一次“有夢(mèng)睡眠”中的部分內(nèi)容，一個(gè)很長(zhǎng)夢(mèng)，實(shí)際上所花時(shí)間很短。