這些水果去市場上買確實不便宜，但是去自助餐廳吃飯，有誰去吃水果呢？只不過是吃飽以后才會吃上一兩個水果而已，吃飽以后，他們吃水果也吃不了太多，自然也不用怕虧本 。③、烤肉類：像一些牛肉卷，羊肉卷，烏雞肉，培根等等，這些烤肉你看起來感覺到特別的昂貴，現在的牛肉也在三四十元一斤，羊肉也是三四十元一斤 。在自助餐廳卻無限續(xù)量，其實你想多了，這些所謂的羊肉，牛肉，基本上都不是真正的牛肉羊肉，而是混合肉 。
什么是混合肉呢？就是將鴨肉，雞肉，豬肉混合在一起，再加上一種香精，這種香精讓你吃起來有一種羊肉的味道，有一種牛肉的味道，給人一種錯覺，這就是牛肉卷，羊肉卷 。這種肉類不宜多吃，有一些價格比較便宜的自助餐廳，他們的這些烤肉都是指定的黑作坊進貨來的肉，價格十分十分的便宜，便宜到你不敢想象，你也不敢吃 。那么價格便宜，用的肯定不是鴨肉雞肉混合肉，而是一些無法食用的肉，就像以前包包子用的豬下水淋巴結一樣，你還敢吃嗎？④、蔬菜：我個人覺得自助餐最好的東西就是水果跟蔬菜，在自助餐廳，他的蔬菜確實是不錯，也比較新鮮，種類也比較多，吃起來也比較舒服 。
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