【為什么要雙反,在網(wǎng)球培訓(xùn)中如何練習(xí)雙反】6、隨著揮桿不流暢 ， 擊球不能遲到 ， 動(dòng)作要舒展流暢 。確保左手的手肘最后到達(dá)你的右前方 ， 隨著揮桿結(jié)束在你的右肩上 ， 這樣球才能有足夠的過(guò)網(wǎng)高度 ， 產(chǎn)生上旋 ， 球也不容易出界 。最后需要提醒的是 ， 雙反練習(xí)要循序漸進(jìn) ， 因?yàn)殡p反的力量是左手 ， 很多人不習(xí)慣 。同時(shí) ， 我們的左腰背部肌肉肯定沒(méi)有右側(cè)強(qiáng)壯 ， 也不常用 。所以一開(kāi)始不要用力 ， 很容易受傷 。
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