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如何自行打坐疏通經(jīng)絡(luò)聚氣養(yǎng)神？打坐，倒是可以自行打坐的，這個打坐其實(shí)并不是難心事。讀經(jīng)、聽經(jīng)、講經(jīng) ，是不是在打坐？這才是真正的打坐。打坐有這個很好的作用。說明你打坐已有一段的時(shí)間。打坐既可養(yǎng)身延壽，又可開智增慧，在中華武術(shù)修煉中，打坐也是一種修煉內(nèi)功，涵養(yǎng)心性，增強(qiáng)毅力的途徑。
打坐的目的是什么？

打坐意思就是僧道瞑目盤膝靜坐的，是一種修行方法，在現(xiàn)在打坐是一種養(yǎng)生健身法，閉目盤膝而坐，調(diào)整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情，打坐又叫盤坐、靜坐是道教中的一種基本修煉方式，在佛教中叫禪坐或禪定是佛教禪宗必修的。打坐既可養(yǎng)身延壽，又可開智增慧，在中華武術(shù)修煉中，打坐也是一種修煉內(nèi)功，涵養(yǎng)心性，增強(qiáng)毅力的途徑。
打坐完了很困，正常嗎？

打坐——不僅僅是雙盤腿佛說此經(jīng)已，結(jié)跏趺坐，入于無量義處三昧，身心不動。《法華經(jīng)》--序品佛說此經(jīng)已，結(jié)跏趺坐，入于無量義處三昧：跏趺坐，就是俗稱的雙盤。很多人把禪宗的打坐僅僅理解為雙盤腿。他看諸佛菩薩像都是雙盤，這是天大的誤會。讀經(jīng)、聽經(jīng)、講經(jīng) ，是不是在打坐？這才是真正的打坐。至于諸佛菩薩打坐，是在示現(xiàn)果地莊嚴(yán)相，你不要倒果為因。
【斗破蒼穹2怎么打坐,如今各方面吊打電視劇《斗破蒼穹》】講經(jīng)說法是不是修禪宗？這是真正的如來禪。當(dāng)然，結(jié)跏趺坐可以疏通經(jīng)絡(luò) ，強(qiáng)身健體，這是另外一回事，你不要把它當(dāng)成「成佛之因」。三昧，「三」是正，「昧」是糊涂。把糊里糊涂糾正過來就是智慧，這是依文解字。還可解釋為「禪定」，由禪入定，是一種心態(tài) 。這個「三昧」，既有因地三昧，也有果地三昧。一般從三種角度加以觀照，叫作「調(diào)、直、定」：調(diào) ，調(diào)心之暴。
娑婆世界眾生非常浮躁，剛強(qiáng)固執(zhí) ，麻木不仁。如果不明理，你調(diào)伏不了惡習(xí) 。那就叫空調(diào) 。大乘修行，是「明心見性」以后再調(diào) ，真正受用。直，直心之曲。怎么曲??？因地的凡夫，心口不一，拐彎抹角。修行人「直心是道場」！懂了如來藏，一切人都是我自己。這是不是筆直的？當(dāng)下成就！定，定心之亂。凡夫一出娘胎心里就亂。哇地大哭一聲，心里不亂，他不哭。
中間長大成人，心里一直是亂糟糟，一直到死都還在亂。為什么怕死？這死了怎么辦吶？好死不如賴活著。也有些人不怕死，其實(shí)他不是不怕死，他是沒有辦法，反正最終都是要死，他想得開一點(diǎn) ，但是他怕疼。哎！早死早升天，是不是都在亂？可是明白了「如來藏」，他當(dāng)下就定，當(dāng)下解脫對死亡的恐懼。即使怕疼，他心里也不亂。比如天王禪師，圓寂之前，痛得嗷嗷亂叫。