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高考6月7日、8日，今年是端午節(jié) 。高考前一天晚上，可以吃粽子，有很多味道 ?？梢赃x擇自己喜歡的東西，覺(jué)得開(kāi)心。為了不影響高考成績(jī) ，需要注意飲食習(xí)慣，避免吃辛辣、刺激、油膩的東西，以清淡食物為主。這個(gè)時(shí)候，我們最應(yīng)該做的就是保持充足的睡眠，合理的飲食。當(dāng)然，在飲食方面，要適當(dāng)搭配一些健腦的食物，比如核桃、雞蛋、魚(yú)以及各種蔬菜水果，涼性水果除外。要適當(dāng)復(fù)習(xí)考題重點(diǎn) ，放松大腦尤為重要。
高考之前你吃的是什么食物，為什么？

我念的高中是在一個(gè)鎮(zhèn)上，高考要去市里考。前三天的時(shí)候?qū)W校統(tǒng)一在考場(chǎng)旁邊的酒店安排了食宿，三人一間房，吃飯像吃酒席一樣， 10人一桌，然后一大桌子菜。早餐包子雞蛋米粉面條花樣很多，午餐晚餐都是有葷有素，因?yàn)榭紙?chǎng)就在旁邊，所以我們的心里負(fù)擔(dān)也小了很多，吃完飯就在酒店休息，也可以找個(gè)地方安安靜靜復(fù)習(xí)一下，現(xiàn)在回想起來(lái) ，學(xué)校的安排還是很周到的，各方面都考慮到了。
高考期間有哪些益智健腦有營(yíng)養(yǎng)的食物，你準(zhǔn)備好了嗎？

謝謝您的邀請(qǐng) 。高考在即，莘莘學(xué)子十年寒窗成敗就在此一舉了，緊張的不僅僅是學(xué)子還有考生的家長(zhǎng)們。為了能讓孩子在考試的時(shí)候有一個(gè)好的狀態(tài) ，甚至是超常狀態(tài) ，大家都在煞費(fèi)苦心的從各個(gè)方面入手，尤其是飲食和睡眠質(zhì)量是所有家長(zhǎng)最關(guān)注的兩個(gè)點(diǎn) 。其實(shí)大家都知道，記憶力好不好？思維是否活躍？營(yíng)養(yǎng)是否跟上了？這些都不是短時(shí)間內(nèi)或是短短幾天就能補(bǔ)充起來(lái)的。
而是主要取決于平時(shí)學(xué)習(xí)是否用功？作息是否規(guī)律？營(yíng)養(yǎng)是否均衡？而在此時(shí) ，我們要做的最重要的就是保持充足的睡眠，合理搭配飲食當(dāng)然飲食方面還是適當(dāng)?shù)拇钆湫┭a(bǔ)腦的食物，比如核桃雞蛋魚(yú)類和各種蔬菜水果，涼性水果除外，適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)考題要點(diǎn) ，其中讓大腦放松尤為重要的一點(diǎn) 。古話說(shuō)得好，臨陣磨槍不快也光，雖然沒(méi)太大作用，至少現(xiàn)在做準(zhǔn)備總比不準(zhǔn)備要強(qiáng)點(diǎn)兒吧！其實(shí)到了這個(gè)節(jié)骨眼上，所有的一切基本都已成定局，就是能改變的話也改變不了多少了，此時(shí)補(bǔ)再多，做再多的準(zhǔn)備也基本都是枉然。
目前最重要的就是孩子自身的心態(tài)和父母親對(duì)孩子的態(tài)度。本來(lái)面對(duì)高考，孩子本身就有壓力，此時(shí)如果父母再對(duì)孩子施加壓力，就會(huì)讓孩子的心里負(fù)擔(dān)更大，以至于影響考試發(fā)揮。所以我覺(jué)得我們的爸爸媽媽和考生都應(yīng)該用一顆平常心去對(duì)待高考才是高考最正確的打開(kāi)模式！以上僅僅是個(gè)人觀點(diǎn) ，僅供您做參考望采納！最后預(yù)祝高考的同學(xué)們都能順利考出自己理想的成績(jī) ，順便借今天這個(gè)機(jī)會(huì)祝你們端午安康，高粽狀元！謝謝！。
高考之前，應(yīng)該吃哪些飲食？為什么？