今天的豬腦核桃湯明天的烏雞枸杞 。每天給孩子準備各種湯 。除了湯，還可以準備一些高糖高油的營養餐，給孩子補充營養 。我之前也參加過高考 。高考前一天晚上，我基本處于失眠狀態 。我在焦慮的同時想讓自己冷靜下來，但是又怕考砸 。高考/中考對每個學生來說都很重要 。高考備考期間，除了考生竭盡全力，我們的家長也會下大力氣為孩子準備各種營養餐和營養品 。
高考，吃什么早餐最好？
謝邀請 。高考主要是心里緊張，面對自己人生的一個重大飛躍 。吃什么早餐好呢?我建議吃你最喜歡的食物，此時此刻你最想吃的東西，也許有些食物不適合做早餐，可是在這個關鍵時刻也不需要遵循常理，因為人生是自己的，以后得選擇也是你自己做決定 。我以前也參加過高考，高考前一天晚上，基本處于失眠狀態，在焦慮的同時我很想讓自己冷靜，可是我害怕會考不好 。
到了早上，我吃著稀飯跟包子索然無味，這個時候特想吃我高中旁邊的面條 。我看看時間，時間充足，特意打了一個地20分鐘感到這個小店，吃上了我喜歡吃的面條，臨走前老板沒要錢，說請你吃，高考順利 。也許心情不一樣了，上了考場也輕松了不少 。也許這是一件微不足道的事，可是在我人生中卻起到了很重要的日子，輕松愉悅的心情，才會給你帶來不一樣的結果 。
高考的學生喝什么湯可以補大腦，提升腦動力？
蓮子豬心湯蓮子肉30克，豬心1個，鹿茸3片 。食鹽醬油味精各適量 。將豬心洗凈切片裝入，加入蓮子肉鹿茸片，用中火燉30分鐘，加入食鹽醬油味精等調味即成 。此湯益智安神，補血養心 。對心神不寧，健忘記憶力減退有一定功效 。魚頭補腦湯鰱魚頭1個，天麻15克 。香菇蝦仁雞丁各適量，各種調料各適量 。
將鰱魚先凈去肋，將鍋中放入適量油燒熱，將鰱魚頭置入正反煎燒各30秒，加入香菇蝦仁雞丁略煎，加入天麻片和清水及蔥姜鹽味精等調料，中火煮開約20分鐘即成 。此湯是我最拿手的，可以健腦醒神，增智安神 。對頭暈頭痛，心中煩悶，失眠健忘，不耐思考，記憶力減退有一定保健作用 。安神補腦湯黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨500克，豬瘦肉100克 。
生姜蒜末料酒各適量 。將上述中藥煎湯去渣，取汁備用;豬排骨洗凈剁成小塊，豬肉洗凈切成薄片 。將豬排骨豬肉生姜蒜末共放入加熱至煮沸，撈取泡沫和生姜蒜末，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒醬油食鹽味精即成 。此湯補腦安神，調和氣血 。對腦力不足，頭暈目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用 。
【高考應喝什么湯,高考期間飲食】高考期間飲食，吃什么比較營養健康？
這個問題沒有統一答案，家長可遵循一些基本原則，在這個原則內，自由選擇搭配 。一，大腦要能量，主食來提供，寧吃飯不喝粥葡萄糖是大腦主要的能量來源 。而主食，如谷類雜豆薯類等富含糖類碳水化合物，經消化能直接轉化為葡萄糖，為大腦供給能量 。在緊張的備考考試期間，大腦會消耗比平時更多的能量 。所以，考生要餐餐有主食，而且主食要足量 。
推薦量是每餐100150克干重，即23兩 。建議考生盡量少喝粥，尤其是早餐和午餐，因為喝粥不但降低主食攝入量，而且消化快，不利于維持血液葡萄糖的長時間供應 。二，血糖要穩定，主食摻粗糧 。對考生而言，血糖穩定尤其關鍵 。粗糧能使血糖升高更緩慢更持久更平穩 。平時多吃粗糧好處很多，其主要提供淀粉蛋白質膳食纖維和B族維生素 。
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