1.考前 。從現(xiàn)在起，不能做任何對抗性的運動項目 。幾年前就有一個例子，我們這里有一個學(xué)生平時學(xué)習(xí)很用功，成績優(yōu)異，上一本沒有問題，考前一個月打籃球時造成右手食指和中指骨折，于是參加不了當(dāng)年高考，到了下一個學(xué)年度，自以為自己基礎(chǔ)好，放松了學(xué)習(xí)，最終才考了一個三本院校 。所以，今后在考前一個時期一定要時時刻刻注意自身安全，自己給自己操心 。
【高考需要準(zhǔn)備什么,高考應(yīng)該準(zhǔn)備什么嗎】還有一點要強(qiáng)調(diào)的是，加強(qiáng)營養(yǎng)，儲備能量 。有些學(xué)生考試頭暈，與營養(yǎng)不良密切相關(guān) ?？荚嚽澳銘?yīng)該穿棉服 。棉服吸水，因為考試的時候肯定緊張得出汗 。另外，今年高考正值炎熱的7月天氣，無疑對大家都不利 。如果你受到壓力和失眠的困擾，你最好請醫(yī)生開一些有助于睡眠和提高睡眠質(zhì)量的藥物 。職業(yè)運動員就是這樣準(zhǔn)備第二天的比賽的 。注意飲食安全，早治病，確保以最佳狀態(tài)進(jìn)入角色 。
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