抑郁是會傳染的，因為抑郁是一種負能量 。不僅是恐慌，個人的動作、表情、情緒也會“傳染” 。我們必須居安思危，高度重視，嚴肅對待情緒傳染 。如果一個家庭中有人患有抑郁癥，其他人就會小心翼翼，謹小慎微 。情緒傳遞依賴于“鏡像神經(jīng)元”系統(tǒng)，該系統(tǒng)在大腦中自動模仿他人的動作或身體感受 。比如兩個人聊得好的時候，動作會一致，或者你看到有人被針扎了會覺得疼 。
抑郁情緒會傳染嘛？
抑郁情緒會傳染的，因為抑郁情緒是一種負能量 。我們在呼喚正能量的同時，也不要忽視了負能量的存在，正能量可以讓更多的人感到鼓舞，感到振奮，可以給人增添信心和勇氣 。而負能量同樣也會讓人消沉，讓人沮喪，一個家庭里如果有人患有抑郁情緒，其他人都會謹言慎行，小心翼翼 。久而久之，過度壓抑了自己快樂心情的人，也會變得悶悶不樂，興趣喪失，
因為和抑郁情緒者共同生活在一起，你要考慮他的心情和感受，很多事情都要尊重患者的意見和建議 。你要舍棄自己的興趣愛好，也要犧牲自己的時間和精力，你要時時處處必須把他的情緒當作你的情緒來體驗，抑郁情緒是一種負能量，它不僅讓人喪失斗志，還會削弱人們前進的銳氣 ?；颊咦钆聞e人的歡聲笑語，更不喜歡別人的“合理化”建議，
【為什么情緒會傳染,人心理的恐慌是會傳染的嗎】他希望獨處，也需要陪伴，更渴望別人的理解 。如果想要幫助情緒抑郁者擺脫這種局面，首先要按照他的意愿做他想做的事情，當他的方案出現(xiàn)故障的時候，和他一起探討出現(xiàn)“故障”的原因，共同尋找解決問題的措施 。俗話說:當局者迷旁觀者清，情緒抑郁者往往會認死理，這個時候，我們要順著他的思路往前走，當走不通的時候，再幫他另辟蹊徑 。
讓他知道自己的想法不切合實際，讓他懂得自己的觀點“此路不通”，讓他知道什么叫“坐井觀天”，什么是“海闊天空” 。所以，要想幫助情緒抑郁者走出心理陰影，就必須轉(zhuǎn)變他陳舊的思維觀念，當然，這個過程也要因人而異，有的比較短暫，有的比較漫長 。因為情緒抑郁者并非是一朝一夕能夠轉(zhuǎn)變過來的，要做好打一場“持久戰(zhàn)”的心理準備，
人的情緒也是會傳染的嗎？
婦專委特邀心理問答專家志愿者倪振源(頭條號倪振源)：人的情緒是會傳染的 。情緒的傳染是一種適應的本能，并且讓我們感覺到自己是人類中的一員，一方面，它的功能是讓我們更容易理解和感知別人，有助于社會交往，另外我們也可以善用我們的情緒，實現(xiàn)自己的目的 。情緒的傳染依靠的是“鏡像神經(jīng)元”系統(tǒng)，鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)會在大腦中自動模仿別人的動作或者軀體感受，比如當兩個人聊天聊的融洽的時候，動作會一致，或者你看到有人被針刺痛，自己也會有疼痛感，
所以，這個對我們啟發(fā)的是，有的時候，我們的情緒并不是自己產(chǎn)生的，而是別人影響的，所以如果某種情緒自己不想要的話，可以自動的遠離這樣的人，比如你跟某個人相處感到無力，那么你可以避免跟這樣的人交往 。另外，也說明我們自己也會有能力影響別人的情緒，所以當和別人交流的時候，覺察到當時場內(nèi)的情緒狀態(tài)，如果不舒服你希望做出改變，就可以調(diào)整自己的心態(tài)和狀態(tài)，就能同時調(diào)節(jié)整個場的狀態(tài)，
比如，如果你覺得太緊張了，就嘗試放松自己，如果你覺得太嚴肅了，就嘗試活潑一些 。這種情緒的相互性，提醒我們，除了盡量遠離讓我們覺得不舒服的環(huán)境和人以外，更重要的是：別讓自己的不良情緒、負面情緒，影響到別人，尤其是家人，尤其是孩子，有時候，我們?nèi)菀卓吹絼e人的缺點，卻不容易發(fā)現(xiàn)自己的過錯，而這往往才是關鍵 。
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