為什么有些人在跑步機(jī)上可以跑5公里，而在戶外跑三公里就累的不行了？
【跑步機(jī)為什么跑不快,實(shí)際跑就完全不行】我認(rèn)為有幾個(gè)原因 。1.在跑步機(jī)上慢跑比在地面上震動(dòng)小 。2014年的一項(xiàng)研究表明，在跑道上跑步時(shí)，對地面的沖擊力相當(dāng)于體重的200%左右，而在跑步機(jī)上，沖擊力僅為體重的175% 。2.外界環(huán)境問題，如攀爬、空氣悶熱、地面不平、毒曬等 。3.心理問題很多人習(xí)慣了在跑步機(jī)上跑步，但是在戶外跑步感覺有點(diǎn)不習(xí)慣 。慢慢的，他們越跑越累，就像我們習(xí)慣了家鄉(xiāng)的美食，突然到了外地，卻不習(xí)慣那里的美食 。
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