1. 首頁 > 云知道 > >

為什么藍光對眼睛有害嗎,對眼睛有傷害嗎

云知道藍光

我們必須保護眼睛免受藍光的傷害，保護眼底的黃斑 。電子屏幕發出的藍光對人眼有害 。藍光長時間對眼睛有不可逆的影響 。過多的藍光會引起視網膜的氧化應激反應，導致黃斑區的細胞損傷，造成不可逆的損傷 。葉黃素對藍光有很強的吸收作用，可以減弱藍光的強度，通過過濾減少激發自由基的產生 。
藍光是什么？對眼睛有傷害嗎？

為什么藍光對眼睛有害嗎,對眼睛有傷害嗎


電子屏幕發出的藍光對人眼確實存在危害 。首先，我們來解釋一下什么叫藍光 。太陽光包括赤橙黃綠青藍紫七個波段的光線，藍光是其中之一，是相對具有較高能量的光線 。在生活中，藍光存在于自然光LED燈浴霸電腦屏幕手機屏幕可以說是無處不在 。藍光對眼睛的傷害有首先藍光易引起視覺疲勞，其次會對視網膜眼底黃斑造成傷害 。
眼睛長時間暴露在藍光下，會在一定程度上加速視網膜衰老 。如果黃斑部位發生病變，會直接威脅我們的視力，更重要的是黃斑病變是一種不可逆的疾病，很難治愈 。所以我們必須要防護藍光對眼睛造成的傷害，保護眼底的黃斑部位 。葉黃素對藍光具有較強的吸收作用，通過過濾削弱藍光的強度，減少激發自由基的產生 。再加上其抗氧化能力，可以防止自由基對視網膜造成損傷，達到保護光感細胞的作用 。
藍光對眼睛的危害有多大？
現在的照明燈，一半以上都是LED燈，因為它節能，亮度更大，雖然單個燈貴一點，但是，越來越多的家庭選擇了它 。大部分消費者，都沒有意識到LED燈光有什么危害，大部分認為，一個燈泡可能有什么危害呢？今天，我們來了解一下，LED燈光的幾大主要健康危害 。LED燈光的幾大健康危害我們經常用的電子設備，會發出一種非常強的光，藍光，它并不是藍色的光，而是波長為380-500納米的高能量可見光，是可見光中能量最強的光 。
在日常的電子設備中，都含有這種強光，LED燈，水機，電視，電腦，都會發出藍光 。普通的光源各種波長都有，而LED燈和傳統的燈發光原理不一樣，它先發出藍光，然后激發熒光粉，發出黃光，混合成白光，它的光譜中藍光成分更多一些 。藍光對眼睛有不可逆的影響長期，過量的藍光會造成視網膜產生氧化應激反應，導致黃斑區細胞損傷，導致不可逆的傷害 。
藍光波短，能量高，很多耳熟能詳的眼部疾病比如老花眼黃斑變性干眼癥青光眼白內障等都和藍光有很大的關系，最可怕的一點，藍光是毀掉眼白最快的方法 。眼白一旦發黃發灰，就不再有一雙清澈的漂亮眼睛了，藍光高能量，能直接穿透晶體，直達視網膜，直接對視網膜造成傷害 。所以，不避諱藍光，可能造成非常多不可逆的影響，導致視網膜細胞早衰，老化，視力下降厲害，黃斑病變 。
藍光影響褪黑素的分泌失眠，晚上睡不著，和LED的關系很大，在強藍光的照射下，松果體分泌褪黑素，相對于視網膜的影響，影響睡眠，這是第二大罪狀 。一到晚上，如果我們的眼睛長期暴露在這種藍光下，很難分泌褪黑素，進入睡眠狀態 。光源對褪黑素的影響手機和LED燈光可能抑制褪黑素的分泌80%左右，而明火的影響卻非常小，這就是藍光的威力 。
特別是老人，隨著年齡的增長，褪黑素分泌越來越少，非常容易導致失眠，晚間無法入睡 。也就是說，一旦褪黑素分泌過少，我們的大腦會一直認為，現在還在白天，還不需要睡覺，要熬到心力交瘁，方可入睡 。藍光不只是影響褪黑素的分泌，影響睡眠，藍光還有很多其他不可逆的傷害 。藍光，可能導致線粒體功能障礙線粒體功能非常重要，它是人體的能量工廠，是新陳代謝的，如果線粒體功能障礙了，你會感覺自己做很多事情都無力，還會提高很多慢性疾病的風險，還可能提高癌癥的風險 。

推薦閱讀