高考期間 ， 大部分省份氣溫偏高 ， 再加上考試時精神高度緊張 ， 一場考試結(jié)束 ， 有的考生會圖一時的爽快 ， 買瓶冷飲降降溫 。這也無可厚非 ， 怕的冷飲太涼 ， 萬一身體不受 ， 喝壞了肚子 。身體不適事小 ， 影響考試事大 。再者高考前這段時間 ， 也不要貪喝冷飲 ， 以免脾胃變差 ， 影響消化和吸收 。解渴 ， 最好還是白開水 。第二:不要餐餐大魚大肉 ， 惡補營養(yǎng) 。
有的家長考慮到孩子高考辛苦 ， 費腦細胞 ， 為了給孩子增加營養(yǎng)餐餐不離雞鴨魚肉 。其實 ， 適得其反 ， 大魚大肉固然可以給孩子增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ， 但是身體的需求更離不開維生素 。建議每天飲食葷素搭配 ， 粗細搭配 ， 合理膳食 。再者 ， 不過在高考這兩天才突然改變食譜 ， 應(yīng)該從考前 ， 可以說從備考這段時間就開始 ， 讓孩子慢慢適應(yīng) 。不要突然改變食譜 ， 以免孩子腸胃不適 ， 引起消化不良 。
第三:高考期間 ， 不要亂加所謂的營養(yǎng)保健品 。一些營養(yǎng)品和保健品被宣傳得很棒 。父母渴望愛孩子 ， 買給孩子喝 。其實沒必要 。一日三餐 ， 不要盲目化妝 。還有一些考生為了保持頭腦清醒 ， 提高答題效率 ， 亂喝提神飲料 。這也是不夠的 。這些飲料喝多了可能會影響營養(yǎng)的吸收 ， 影響晚上的睡眠質(zhì)量 ， 進而影響第二天的考試 。當(dāng)然 ， 考試期間要注意飲食安全 ， 不要吃變質(zhì)的食物 ， 不要在不干凈的攤位買零食或早餐 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 不要吃太多 。
推薦閱讀
- 高考理科705分能上什么大學(xué),第一次月考理科646分
- 吉林高考成績什么時候出來，吉林省高考成績什么時候出來啊
- 河南高考500分什么概念,能報什么大學(xué)
- 高考理綜2020，2020屆學(xué)生高考選理綜還要考文綜么
- 2017軍校體檢什么時候,打算報考軍校
- 本溪市人事考試網(wǎng)，本溪市最大的人才招聘網(wǎng)站是哪個等專門登招聘信息的報紙是哪個啊
- 高考專業(yè)會計類屬于什么,學(xué)會計可以選擇哪些院校
- 貴州省招生考試院官網(wǎng)，貴州省招生考試院自學(xué)考試在網(wǎng)站上怎么報名 報名窗口在哪里我要報
- 考研可以考什么學(xué)校名單,考研是考一定能考上的學(xué)校
- 高考英語全國一卷，云南省高考英語到底考全國卷1還是全國卷2啊