一直覺(jué)得自己長(zhǎng)得很丑，很自卑，不敢和別人對(duì)視怎么辦？
首先，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要總想著自己的外表，忘記自己的外表，把自己內(nèi)心的美好釋放出來(lái) 。當(dāng)你看著別人的時(shí)候，不要緊張，放松心情，用眼神釋放出內(nèi)心的美好 。世界上沒(méi)有丑女人，只有自信的女人最美 。多參加社交活動(dòng)，加強(qiáng)與親友的交流，交談時(shí)直視對(duì)方的眼睛，不要刻意回避，表情放松，微笑 。鍛煉你在公共場(chǎng)合演講的能力 。當(dāng)你說(shuō)話(huà)的時(shí)候，注意你在說(shuō)什么，而不是你的眼睛和表情 。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的表現(xiàn)很自然 。
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