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5300塊錢(qián)退休金至于屬于什么水平，除了跟退休人員對(duì)比之外，我們可以跟在職人員對(duì)比。第一、跟全國(guó)平均養(yǎng)老金水平對(duì)比。通過(guò)這些簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)分析，可以明顯的看出每個(gè)月5300塊錢(qián)的退休金其實(shí)算是比較高的水平了，如果這個(gè)退休金水平都算窮人的話，那全國(guó)很多人連窮人都稱不上了。
每天能跑十公里的人，肺活量是什么水平？

謝謝悟空問(wèn)答官方信任邀答！?統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)如下供參考：短跑平均速度:7.2-8.3米/秒。長(zhǎng)跑平均速度：4.4-5.0米/秒。普通人跑步平均速度：2.8米/秒。年輕人步行平均速度：1.5米/秒有氧運(yùn)動(dòng)平均速度：1.5-1.8米/秒。平均每小時(shí)十公里的跑步速度，換算結(jié)果就是2.8米/秒的跑步速度，相當(dāng)于普通人跑步和年輕人較快的步行速度。
正常人有氧運(yùn)動(dòng)速度按性別、年齡、體質(zhì)、季節(jié)掌握在1.5-1.8米/秒左右較科學(xué)安全。正常人有氧運(yùn)動(dòng)最高心率的掌握在適當(dāng)范圍較為安全有效。計(jì)算方法如下供探討交流：男性最高運(yùn)動(dòng)心率=250-年齡。女性最高運(yùn)動(dòng)心率=220-年齡。國(guó)際最高運(yùn)動(dòng)心率=220-年齡。普通人有氧運(yùn)動(dòng)心率控制在最高運(yùn)動(dòng)心率的60-85%之間較安全有效！高血壓等心腦血管病人最好在三甲醫(yī)院心血管醫(yī)師指導(dǎo)下酌情制定有氧運(yùn)動(dòng)個(gè)體速度較安全有效！綜上所述可推知：每天能跑十公里的人，肺活量在運(yùn)動(dòng)員與普通人之間的水平。
退休金5300元，沒(méi)有別的收入，算不算窮人？

如果每個(gè)月的退休金達(dá)到5300塊錢(qián)，連窮人都算不上，那全國(guó)有很多老人連當(dāng)窮人的資格都沒(méi)有！每個(gè)月退休金達(dá)到5300塊錢(qián)，雖然跟那些一個(gè)月拿到上萬(wàn)塊錢(qián)退休金的人相比，確實(shí)有一定的差距，但從全國(guó)范圍來(lái)看，這個(gè)退休金水平已經(jīng)算是比較高了。至于這個(gè)退休金屬于什么樣的水平，我們可以從幾個(gè)方面去對(duì)比一下。第一、跟全國(guó)平均養(yǎng)老金水平對(duì)比。
截止2020年末，我國(guó)城鎮(zhèn)職工退休人員12762萬(wàn)人；對(duì)應(yīng)的2020年我國(guó)城鎮(zhèn)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金支出為51301億元，相當(dāng)人均養(yǎng)老金支出達(dá)到40200元左右，平均到每個(gè)月就是3350元左右。這意味著如果一個(gè)人每個(gè)月的退休金達(dá)到5300塊錢(qián)，他要比全國(guó)平均退休金高出2000元左右，從這個(gè)角度來(lái)看，5300塊錢(qián)退休金至少屬于中等偏上的水平了。
而且綜合2020年全國(guó)各省平均養(yǎng)老金來(lái)看，5300塊錢(qián)也超過(guò)了所有省份的平均水平。比如下圖是2020年我國(guó)各省人均養(yǎng)老金情況。從2020年各省人均養(yǎng)老金支出來(lái)看，最高的西藏每個(gè)月是4865元，而即便是上海、北京這些發(fā)達(dá)城市，人均養(yǎng)老金也低于4500元，所以跟全國(guó)大多數(shù)省份相比，5300塊錢(qián)退休金都算是比較高的水平了。
第二、跟全國(guó)在職人員工資相比。5300塊錢(qián)退休金至于屬于什么水平，除了跟退休人員對(duì)比之外，我們還可以跟在職人員對(duì)比。首先我們不否認(rèn)目前有很多在職人員的工資都比較高，特別是對(duì)于北京上海深圳廣州這些城市來(lái)說(shuō)，月薪過(guò)萬(wàn)很普遍，像北京上海月薪過(guò)萬(wàn)的人數(shù)比例都達(dá)到35%以上。但從全國(guó)范圍來(lái)看，月工資真正達(dá)到5000塊錢(qián)以上的人數(shù)也并沒(méi)有大家想象那么多。
比如下圖是一些機(jī)構(gòu)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示出來(lái)的全國(guó)不同收入分布情況。從這個(gè)數(shù)據(jù)可以明顯地看出，目前全國(guó)月收入真正達(dá)到5000塊錢(qián)以上的人數(shù)比例只有10.2%左右。即便扣除老年人以及一些未成年人，只針對(duì)在職人員來(lái)說(shuō)，全國(guó)真正月收入達(dá)到5000塊錢(qián)以上的人數(shù)比例也只不過(guò)是20%左右。這意味著如果一個(gè)月退休金達(dá)到5300塊錢(qián)，即便跟在職人員相比，也可以超過(guò)80%的人。