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為什么有人喝水也會胖閱讀,然而有的人喝水都胖

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總聽人說我容易胖，一喝水就胖 。喝水是個比喻，證明你吃的不多，但還是瘦了 。當每天消化的熱量遠遠小于攝入的食物量時，自然會導致肥胖 。有些人為了減肥，過度節食，會對內分泌產生影響 。一旦停止減肥，就會長期作息不規律，導致基礎代謝下降，從而誘發肥胖 。
【為什么有人喝水也會胖閱讀,然而有的人喝水都胖】喝水也會胖，是什么原因？

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謝謝題主，我來回答這個問題吧 。喝水真能長胖嗎，其實真的能呢，其實這是一個形容詞 。形容一個人吃很少都會體重增加 。如果不找到這情況的原理可能很多人會困擾一輩子 。大家非常幸運遇到了我，剛好我可以解釋這個問題 。這個首先要涉及到肥胖的本質了，肥胖簡單說就是長期能量攝入量大于消耗量引起的脂肪堆積 。那么如果少吃會變胖說明攝入量還是大于消耗量 。
雖然相對來說可能吃的不多，但是綜合這些人整體能量的攝入和消耗還是攝入量大于消耗量的，所以就會出現所謂的喝涼水都會變胖的問題 。主要是兩個原因決定的 。一個是基礎代謝，一個是胰島素抵抗 。我們看一下能量是怎樣消耗的，我們每天都要吃飯，食物通過胃腸的消化吸收 會產生熱量這些熱量的消耗最主要的是基礎代謝所消耗的能量 。
基礎代謝，是維持生命最基本活動所需要的能量 ?；A代謝所消耗的能量約占人體全部消耗能量的65%——70% 當人處于清醒狀態下，在靜臥空腹精神安定體溫正常環境舒適時的能量消耗為基礎代謝，簡單說就是躺著不動所能消耗的能量 。舉個簡單的例子，一天攝入3000千卡，如果基礎代謝高的話，差不多2000千卡躺著不動就可以消化掉了，根本不會胖 。
喝涼水都胖的人顯然就是基礎代謝率非常低的人 。喝涼水都變胖的第二個原因是肥胖的人都有胰島素抵抗 。什么是胰島素抵抗呢，簡單說就是我們吃進去的食物轉化為能量以后在血液里運輸不到細胞里面去，也就是細胞缺糖而血液中糖多 。這是因為肥胖的人長期大魚大肉血液黏稠紅細胞聚集黏連，紅細胞攜帶氧氣的能力下降，這樣產生的能量低大多數都轉化為脂肪儲存起來了 。
再就是高血脂堵塞了糖脂通道，糖分進入不到細胞里面去也被胰島素轉化為脂肪儲存起來了 。所以這就導致了雖然吃的少還是越來越胖，這就是所謂的喝涼水都變胖的原因 。比如 100克米飯 熱量大概是120大卡瘦子吃一碗米飯 等于是攝入了120大卡熱量 。但是由于胖子都存在胰島素抵抗---所以這120大卡熱量 大部分都轉為了脂肪 。
為什么有人光吃不胖，然而有的人喝水都胖？
為什么有人喝水也會胖閱讀,然而有的人喝水都胖


光吃不胖可能與遺傳基因有關，有些人雖然飯量很大，確實不容易發胖，這個可能是本身的新陳代謝比較快而引起的有些人光吃不胖，可能是平常的運動量比較大，雖然吃了很多食物，可是通過運動完全可以把多余的脂肪消耗掉有些人光吃不怕胖，可能是一些疾病導致的如甲狀腺功能亢進或者是糖尿病，營養吸收障礙，脾胃出現問題等 。
喝水都胖是一種比喻，證明吃的不多，但是體重仍然不減 。喝水都胖的原因很多，除了飲食因素外，還有運動減少，遺傳因素，疾病等還有，有些人雖然吃的不多，但每天攝入的熱量比較多 。當每天消化的熱量遠不如進食量，自然會導致發胖有些人為了減肥，過度節食會對內分泌造成影響，一旦停止減肥，就會讓身體出現發胖長時間的作息不規律，會造成人體基礎代謝下降，從而誘發身體肥胖 。

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