豎果類夏威夷果碧根果腰果都是很好的選擇 。我就不推薦核桃仁，可能很多人都覺得它很補(bǔ)腦，但其實(shí)核桃仁的口感與前邊說的幾種果仁相比，或不是最優(yōu)選擇，專就有孩子因?yàn)樗丝诟卸幌矚g它 。其它類別的零食，如糕點(diǎn)類，我不太推薦，熱量太高了 。孩子們學(xué)習(xí)又是坐著的時(shí)候多，晚上如果再攝入太多的熱量，那一天天的堆積，小心發(fā)胖哦 。
【高三孩子晚飯吃什么,孩子高考的兩天】高考這兩天，你做什么飯幫孩子玩？
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