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人體的脊柱從正面看是一條直線，從側(cè)面看有三條生理曲線。為了保護(hù)頸部正常的生理曲度，維持人睡覺時(shí)正常的生理活動(dòng)，人睡覺時(shí)要用枕頭。只有枕著枕頭睡覺才舒服。不枕枕頭睡覺，第二天醒來(lái)可能會(huì)脖子酸痛或者全身不舒服。因?yàn)樗X有利于身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù) 。
人為什么要睡覺？

人要睡覺是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動(dòng)的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生了抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，人就會(huì)睡覺，人們?cè)谏钪?，有工作，有休息，在神?jīng)活動(dòng)中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續(xù)工作，睡覺同時(shí)是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程，老化的細(xì)胞將每個(gè)記憶信息所使用的排列方式輸入新細(xì)胞內(nèi)，以備儲(chǔ)存。
孩子們必須睡覺達(dá)到11小時(shí)，小學(xué)生10小時(shí)，初中生8小時(shí)，高中生7小時(shí)，睡覺同時(shí)是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程，老化的細(xì)胞將每個(gè)記憶信息所使用的排列方式輸入新細(xì)胞內(nèi)，以備儲(chǔ)存。其中包括運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言區(qū)、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶，他們都是物質(zhì)的，所以也以物質(zhì)的方式存在，如果一個(gè)人長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致記憶細(xì)胞無(wú)法健康生活，則容易發(fā)生錯(cuò)誤，比如失語(yǔ)癥，痙攣，抽搐，或者強(qiáng)制性睡眠導(dǎo)致的休克和昏厥。
人和動(dòng)物為什么都要睡覺？

因?yàn)樗X有助于身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)，人和動(dòng)物經(jīng)過一天的各種運(yùn)動(dòng)，而大腦運(yùn)作了一天，這種工作強(qiáng)度是非常大的，然后就會(huì)產(chǎn)生很多的廢物，廢物需要排出，而你的大腦還在持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致排出的速度比不上產(chǎn)生的。那廢物只能積壓得越來(lái)越多，那就會(huì)影響到大腦的運(yùn)作，各項(xiàng)機(jī)能反應(yīng)變得遲鈍，所以需要經(jīng)過睡眠休息來(lái)排出廢物。睡著后，身體就停止活動(dòng)了，全身肌肉都放松，新陳代謝變慢，連意識(shí)都沒有了，
這樣大腦和身體得到了充分的休息和能量的積攢。擁有良好的睡眠，才能高度發(fā)揮大腦信息處理功能的能力，而缺乏睡眠會(huì)影響到機(jī)體的新陳代謝，生物鐘的紊亂。如果這樣定義“睡覺”的話，海豚是沒有睡覺時(shí)間的，它大腦左右半球可以分開工作，就是左邊累了換右邊，右邊累了換左邊，如此循環(huán)運(yùn)作，身體機(jī)能卻一直在運(yùn)動(dòng) 。而人和其它動(dòng)物一般都需要睡覺的，算是機(jī)體自我修復(fù)的一個(gè)過程，熬夜對(duì)機(jī)體的影響還是很大的，讓自己睡眠充足非常重要，
睡覺為什么叫見周公？
為什么睡一覺就又叫見周公呢？這句話主要來(lái)源于孔子。在《論語(yǔ)·述而里有“甚矣吾衰也,久矣吾不復(fù)夢(mèng)見周公”，意思就是說我老了很久也沒有夢(mèng)到過周公了。周公是周武王的弟弟，叫姬旦叫姬公旦或姬叔旦，他扶著，武王伐紂，后來(lái)武王死后，他又輔佐周成王建立了龐大的周王朝。姬旦峰弟帶魯國(guó)，為公爵爵位，他沒有回到自己的封地，而是留在周王朝輔佐周成王，所以也稱周公，
周公制定禮制，平定管叔蔡叔叛亂，被儒家尊為元圣，十分受孔子的推崇。所以說，孔子會(huì)感慨自己沒有夢(mèng)到周公，在儒家主宰的封建時(shí)代，周公就成為了夢(mèng)和睡覺的代表。在《笑林廣記》中有這么一則記載，一個(gè)老師上課不讓學(xué)生睡覺，但是自己卻在課堂上睡著了，學(xué)生就問他“老師怎么可以在課堂上睡覺” 。老師大言不慚“我是去見周公了，
”老師這樣標(biāo)榜自己，學(xué)生第二天也在課堂上睡覺，然后老師就用戒指把學(xué)生打醒，又問學(xué)生“你怎么能上課睡覺” 。學(xué)生說“我去見周公了，”老師就問“那周公和你說什么了？”學(xué)生回答：“周公說昨天沒見到老師 ?！爆F(xiàn)在在網(wǎng)絡(luò)，民間都有各種的《周公解夢(mèng)》流傳，文/紅雨說歷史圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系作者，馬上刪除。