8、帶孩子去買菜
每次去超市或菜市場采購蔬菜的時候 ， 最好帶上孩子 ， 讓他們挑選自己喜歡的蔬菜 。 烹飪的時候還可以讓他們幫忙 ， 比如擇菜、清洗等 ， 讓孩子有參與感 。 尤其是吃自己挑選的蔬菜時 ， 寶寶會很興奮容易產(chǎn)生自豪感 ， 吃起菜來也就感到格外香 。
9、不愛吃熟蔬菜換成生蔬菜
有的寶寶不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜 ， 喜歡吃一些生蔬菜 ， 如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等 。 對于這些能夠生吃的蔬菜 ， 媽咪可以把它們做成涼拌菜 。 當寶寶不喜歡吃熟菜時 ， 可以適當吃一些這樣的生菜 。
在給寶寶添加輔食的過程中 ， 有的寶寶一口菜可能會含很久 ， 那么很可能是你選擇的蔬菜是寶寶無法咀嚼的 。 這個時候就需要爸爸媽媽在選擇食品的過程中 ， 注意食材的選擇 ， 要做到適合寶寶的年齡 。
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