吃稀飯真的對胃好嗎？
稀飯指的就是粥 。確實流行喝粥養(yǎng)胃的說法 。粥容易消化吸收，不需要胃做太多工作 。在一定程度上是減輕胃的工作負(fù)擔(dān) 。但是這個說法也不是絕對的 。有些人就不適合喝粥，比如胃下垂的人，不適合喝粥，面湯等流質(zhì)食物 。喝粥反而會加重胃的下垂 。還有食道反流的人，喝粥容易往上翻，也要少喝粥 。如果為了養(yǎng)胃，頓頓喝粥也是不可取的 。
【寶寶脾胃不好能喝大米粥嗎 脾胃虛可以喝大米粥嗎】有人說大米粥養(yǎng)胃，也有人說小米粥養(yǎng)胃，到底是哪個養(yǎng)胃呢？
兩者都可以養(yǎng)胃，你自己喝哪種感覺舒服就喝哪種 。相對來說，小米的營養(yǎng)價值更高，但是我自己脾胃虛弱，小米粥如果經(jīng)常喝會不舒服，所以會和大米粥換著喝 。另外，粥雖養(yǎng)胃，但一次不可喝多，粥中水分大，喝多易造成脾胃負(fù)擔(dān) 。其實最養(yǎng)胃的食物是發(fā)酵類食品，比如說饅頭 。饅頭由酵母菌發(fā)酵而成，比粥更養(yǎng)胃 。晨起可以配合粥、白煮蛋一起吃，養(yǎng)胃最佳組合 。
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