減肥期間能不能喝粥的總結(jié)1、減肥期間不是不能喝粥，只要遵循能量缺口的飲食原則，粥類同樣是可以食用的 。2、不要因?yàn)橛X得粥類比較稀、水分多就可以多吃 。粥類非常容易消化，更容易被身體吸收利用，如果減肥期間用粥類作為主食，一定要注意控制食用的量 。3、不用只用大米、糯米來熬粥，換成糙米、豆類、蔬菜等其他食材，既能保證營養(yǎng)，也能減少碳水化合物的攝入量 。
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