瓜子屬于堅果類，瓜子是人們經(jīng)常食用的一種零食的總稱 ， 其中人們食用數(shù)量多的是非瓜類的種子，葵花籽 ， 即向日葵的種子，另外南瓜籽和西瓜籽也有人食用 。
下面是堅果與水果的不同解釋：
1、堅果：是閉果的一個分類，果皮堅硬，內(nèi)含一粒或者多粒種子 。如板栗 ， 杏仁等的果實 。堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高 ， 對人體生長發(fā)育、增強體質(zhì)、預防疾病有極好的功效 。
【瓜子是水果嗎】2、水果：是指多汁且大多數(shù)有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化 。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統(tǒng)稱 。
