冬天頭發(fā)干燥怎么護理
一、洗發(fā)護理
1、要選擇與自己發(fā)質(zhì)適合的溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，發(fā)膜或油用品均勻涂滿頭發(fā)，但切忌不要直接接觸頭皮 。
2、洗發(fā)水要充分起泡后再涂抹在頭發(fā)上，洗完頭發(fā)記得使用護發(fā)素，護發(fā)素可以為受損的頭發(fā)立刻補充水分 。但是護發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈 。
3、每次洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會變得很柔順 。
二、減少靜電
干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節(jié)很容易使頭發(fā)帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用 。你可以適當減少洗發(fā)頻率，并且在清潔頭發(fā)時，可使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用 。洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上 。另外洗發(fā)后往頭發(fā)上抹一點護發(fā)霜，有益于減少靜電 。
三、按摩頭皮
每天用手指肚按摩梳理頭發(fā)和頭皮，可以改善頭皮的血液循環(huán)，減少頭皮屑，防止脫發(fā)，有利于強健發(fā)質(zhì) 。早晚各一次，每次只需10分鐘即可 。用十個指肚貼在頭皮輕輕轉(zhuǎn)動，按摩整個頭皮;抑或每次捋一小部分頭發(fā)，順著發(fā)梢方向拉起來，直至頭皮有輕微拉扯感覺為止，把頭發(fā)全部輕柔拉扯一遍即可 。
四、使用吹風機撫平毛躁
吹在潮濕天氣里，吹風機反而是解決毛躁頭發(fā)的秘密武器 。吹干頭發(fā)不僅可以及時讓毛鱗片閉合，還能保持頭發(fā)的水分 。當然，只有正確的使用吹風機才能發(fā)揮良好的作用哦 。在冬季，首先，要選擇檔次較低的風力以及溫度，還要保持吹風機與頭發(fā)之間的距離 。另外，還要注意分層進行吹干，同時要從我們的發(fā)根向發(fā)尾逐步的吹干 。
五、飲食調(diào)理
1、富含蛋白質(zhì)的食品
蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等對頭發(fā)開叉斷裂的現(xiàn)象有很好的補充營養(yǎng)作用 。大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是防止頭發(fā)分叉的最佳食品 。
2、富含礦物質(zhì)的食品
礦物質(zhì)也可以預防頭發(fā)開叉斷裂，黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等都要多吃 。
3、富含維生素的食品
維生素E可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，避免出現(xiàn)頭發(fā)開叉斷裂 。核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等食品中富含維生素E 。
維生素A能促進頭發(fā)的生長，避免頭發(fā)開叉斷裂 。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量較多 。
維生素B可促進頭皮的新陳代謝，小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁魚、奶酪中含有較多的維生素B 。
維生素C能促進細胞再生，對預防頭發(fā)開叉斷裂有輔助作用 。新鮮水果、綠色蔬菜，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等都含有維生素c 。
頭發(fā)干躁用什么洗發(fā)水好
1、L'oreal/歐萊雅 潤養(yǎng)順滑去屑洗發(fā)露
價格：65元 250毫升
巴黎歐萊雅這款洗發(fā)露特別適合干燥、毛躁發(fā)質(zhì)的人群，因為洗發(fā)露中添加了地中海堅果油能夠加倍滋潤頭發(fā)、撫順每一根發(fā)絲，讓秀發(fā)日漸垂順柔滑 。此外，還能讓秀發(fā)呈現(xiàn)絲綢般的流暢，增添秀發(fā)的亮澤 。
小貼士：這款巴黎歐萊雅潤養(yǎng)順滑洗發(fā)露不太適合在冬季里使用 。
2、Syoss絲蘊無硅水潤洗發(fā)露
價格：54.9元 750毫升
創(chuàng)新輕盈無硅油配方及高保濕透明質(zhì)酸能夠讓秀發(fā)水感輕盈，順滑保濕，從而讓毛躁的頭發(fā)恢復光澤感 。如果配合發(fā)膜或是潤發(fā)乳一起使用的話，那效果會更加顯著哦 。
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