老人家能吃燕麥片嗎

【老人家能吃燕麥片嗎】

老人家能吃燕麥片嗎


合適啊 。尤其對于老人,可能會容易出現便秘的情況,適當多吃粗糧對身體很好的 。而且粗糧的維生素B比精米面高很多,營養豐富 。
要注意對于腸胃功能不怎么好的老人要把粗糧細作,比如燕麥的話,要用電壓力鍋多燉一段時間,變成滑滑粘粘的軟軟的才更好消化 。
即食燕麥也可以,開水多泡一會兒就行了 。
注意別放太多糖,尤其血糖需要控制的老人 。

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