【我睡覺時(shí)嘴巴張開是怎么回事】
睡覺張著嘴，很多是呼吸困難的表現(xiàn) 。因?yàn)榧∪馑沙?，睡著后，口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道，導(dǎo)致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開嘴輔助 。長期呼吸不暢，不但會影響睡眠，還會造成精神不集中、工作效率差等后遺癥，甚至危害健康 。
由于睡覺時(shí)張嘴自己很難發(fā)現(xiàn)，因此家屬要多注意一下 。大多數(shù)睡覺張嘴的人，都是仰臥狀態(tài)，家屬發(fā)現(xiàn)時(shí)，不妨幫其改為側(cè)臥狀態(tài)，或調(diào)整枕頭的高度，把頸部抬高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較垂直，增加呼吸量 。這樣經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，相信張嘴睡覺的現(xiàn)象會有所改善的 。
