通過自我反省體察，使身心達到完美的境界，以達到修心養性的目的 。
【如何才能修心養性】修心：使心靈純潔；養性：使本性不受損害 。修心養性，就是讓人心不致動蕩不安，達到陶冶情操，平衡心態，事事想得通，順其自然規律，積極適應環境，把握好自己的情緒，做到控制好自己心情，不生不切實際的妄念 。這樣人體心情處在心平氣和狀態下，生理功能平和有序，達到了養生保健，心理平衡，心態良好，這種狀態就有利于身心健康 。
通過自我反省體察，使身心達到完美的境界，以達到修心養性的目的 。
【如何才能修心養性】修心：使心靈純潔；養性：使本性不受損害 。修心養性，就是讓人心不致動蕩不安，達到陶冶情操，平衡心態，事事想得通，順其自然規律，積極適應環境，把握好自己的情緒，做到控制好自己心情，不生不切實際的妄念 。這樣人體心情處在心平氣和狀態下，生理功能平和有序，達到了養生保健，心理平衡，心態良好，這種狀態就有利于身心健康 。
