大概是在半個小時到四十分鐘左右~一般是在你的脈搏恢復到平時的狀態時，才可以抽煙~還有在運動前也最好不要抽煙，因為煙里面的有害物質，會在你的肺里面停留一段時間，要是你在這時候運動的話，有害物質還是會被身體快速吸收的 。
還有就是運動前后都不要吃東西和喝太多的水 。運動后不要馬上沖澡和睡覺 。
在運動完，要慢走5-10分鐘才可以坐下休息 。
【運動后多久才能抽煙】還有就是運動前要把熱身做好~熱身最最重要的就是把心跳脈搏的速度提起來，要是不熱身馬上就做劇烈運動，會對心臟多多少少地造成傷害 。其次才是把韌帶和肌肉活動開 。
推薦閱讀
- 如何正確調汽車后視鏡
- 西洋參吃多久停一次再吃
- 排位保護卡多久失效
- 明日之后龍蝦怎么做
- 現代奧林匹克運動會起源于哪里
- 豆漿放多久不能喝
- 消防水燒開后能飲用嗎
- 鴿子出殼多久會吃東西
- 小斯賓塞長大后成為著名的什么家
- 小學初中高中大學后面還有什么