芭蕾舞要跳大跳 ， 要注意要往高處跳而不是往前跳 ， 錯(cuò)步時(shí)就要積蓄向上跳的力量 。前腿吸到90度時(shí) ， 后腿蹬地快速起跳 。身體騰空時(shí)要前后腿同時(shí)蹬直 ， 注意外開 ， 繃緊腳背 ， 上半身的姿態(tài)要保持好 ， 肩背挺直 ， 重心往上 ， 不要往后壓后腿 ， 起跳干脆 ， 落地輕柔 ， 千萬不要咣一下砸到地板上 ， 腳容易受傷 。
要想跳好大跳 ， 控制力練習(xí)很重要 ， 控制力練習(xí)就是平時(shí)踢腿時(shí)快踢慢落 ， 多控腿 ， 注意動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn) ， 小跳中跳原地劈腿跳等都要多練習(xí) 。
芭蕾舞的大跳是難度比較高的動(dòng)作 ， 初學(xué)者可以循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí) ， 先從基本腳位學(xué)起：
一位腳：兩腳完全外開 。兩腳跟相接形成一橫線 。
二位腳：兩腳根在一位基礎(chǔ) ， 向旁打開一腳的距離 。（要根據(jù)自己腳的大小調(diào)節(jié) 。）
三位腳：一腳位于另一腳之前 。前腳跟緊貼后腳心 。前腳蓋住后腳的一半 。
【芭蕾舞大跳要怎么跳】四位腳：一腳從五位向前打開 ， 兩腳相距一腳的距離 。前腳跟與后腳趾關(guān)節(jié)成一條線 。
五位腳：兩只腳緊貼在一起 ， 一腳的后跟緊挨著另一只腳的腳尖 ， 前腳完全遮蓋住后腳 。
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