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籃球的基本運(yùn)球動(dòng)作都有哪些

籃球的基本運(yùn)球動(dòng)作有:
1、高運(yùn)球:兩腿微屈,目平視,手用力向前下方推按球,使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行;
2、低運(yùn)球:兩腿彎曲,重心下降,上體前傾,用手短促地拍按球;
3、運(yùn)球急起急停:急停時(shí)手拍按球的前上方 。運(yùn)球時(shí)要迅速起動(dòng)拍按球的后上方;
4、體前變向換手運(yùn)球:隊(duì)員從對手右側(cè)突破時(shí),向?qū)κ肿髠?cè)變向運(yùn)球,然后突然改變方向向右側(cè)運(yùn)球;
5、背后運(yùn)球:隊(duì)員遇到對手堵截 , 可采用背后運(yùn)球;
6、轉(zhuǎn)身運(yùn)球:以右手運(yùn)球?yàn)槔?。變向時(shí),左腳在前為軸,做后轉(zhuǎn)身的同時(shí),右手將球拉至身體的左側(cè)前方,換手運(yùn)球,加速前進(jìn);
【籃球的基本運(yùn)球動(dòng)作都有哪些】7、壓臂式運(yùn)球:兩腳前后開立,兩腿彎曲,右臂以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂發(fā)力,指、掌和前臂做上揚(yáng)下按迎送球的動(dòng)作,球的落點(diǎn)在身體側(cè)后方;
8、胯下運(yùn)球:當(dāng)防守隊(duì)員迎面堵截時(shí) , 運(yùn)用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\(yùn)球變方向突破 。

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