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開車打瞌睡吃什么提神

小知識什么開車打瞌睡


1.無糖口香糖/薄荷糖
清涼薄荷味等相似味道的口香糖或者薄荷糖會提神醒腦 ， 并且吃東西可以有效的讓嘴運動起來 ， 就可以防止打瞌睡 。
2.風油精
在行駛途中困倦的時候 ， 可以把風油精滴一滴在嘴里 ， 馬上就不困了 。
3.功能飲料/咖啡等
功能飲料可以起到補充能量、提神的作用 。有些人習慣和咖啡或者茶 ， 也都是不錯的方法 。但需要注意這些飲料的溫度 ， 避免造成腸胃不適 。
【開車打瞌睡吃什么提神】 除了吃東西來提神 ， 還可以通過以下方式來防止打瞌睡：
1.找個地方停下車小睡片刻
如果需要長途持續駕駛的話 ， 白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20 ， 這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法 。在睡覺的時候要確保停在安全的合法停車區域 ， 比如服務區 。睡覺時需要將車門鎖好 ， 留有車窗玻璃縫通氣 ， 確保安全 。
2.調低車內溫度 ， 使用外循環
如果是在長途駕駛中 ， 可以切換外循環模式 ， 保持空氣流通 。并且可以隔一段時間開一下車窗換氣 ， 吹一下風 ， 冷空氣刺激一下也有助于保持清醒 ， 環境越暖和就越容易犯困 。
3.臉部刺激
如果條件允許可以用濕巾或者濕毛巾敷一下臉 ， 或者用涼水冰敷一下眼睛、耳朵 。如果實在是太困 ， 又沒有時間休息 ， 可以用水洗洗臉和耳朵 ， 就能立刻起到提神的效果 。
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