棉籽油到底能不能吃
不能 。棉籽油是用棉花籽榨制而成的一種植物油，根據加工方法和精制程度的不同，可分為精制油和粗制油兩種 。精制油顏色澄黃、透明，是人們常見的食用油之一；粗制油色黑、粘稠，是未經精煉或精煉不徹底制成的 。人們食用粗制棉籽油可引起急性或慢性中毒 。
這是因為在棉籽中含有大量棉酚和棉酚紫、棉綠素等有毒物質，未經精煉的粗制棉籽油中棉酚類物質清除不徹底，而游離棉酚是一種細胞毒素和血管神經毒素，可以造成人體的胃和腎臟損害，人們若長期食用或大量食用，則會引起中毒 。因此，粗制棉籽油不能吃 。
棉籽油分為壓榨棉籽油、浸出棉籽油、轉基因棉籽油、棉籽原油、成品棉籽油幾種 。顏色較其它油深紅，精煉后可供人食用，含有大量人體必需的脂肪酸，最宜與動物脂肪混合食用 。但食用粗制棉籽油可造成生精細胞損害，導致無精不育 。
【棉籽油到底能不能吃，棉子油好提練，清不苦能吃！不提練的男人吃不好？】其實現在有很多傳統的食用油對于人體都是有一定的危害的，比如說花生油，如果是純花生油的話，在經過高溫加熱之后，就很容易會產生對于人體有害的物質，建議在選擇的時候要注意選擇好的食用油 。
棉子油好提練，清不苦能吃！不提練的男人吃不好？棉籽油可以吃，但是要與動物脂肪混合才能吃 。
棉籽油即是以棉花籽榨的油，分為壓榨棉籽油、浸出棉籽油、轉基因棉籽油、棉籽原油、成品棉籽油幾種 。顏色較其它油深紅，精煉后可供人食用，含有大量人體必需的脂肪酸，宜與動物脂肪混合食用 。但食用粗制棉籽油可造成生精細胞損害，導致無精不育 。
基本成份
精煉棉籽油一般呈橙黃色或棕色，脂肪酸中含有棕櫚酸21.6-24.8%，硬脂酸1.9-2.4%，花生酸0-0.1%，油酸18.0-30.7%，亞油酸44.9-55.0%，精煉后的棉清油清理了棉酚等有毒物質，可供人食用 。棉清油中含有大量人體必需的脂肪酸，宜與動物脂肪混合食用，因為棉清油中亞油酸的含量特別多，能有效抑制血液中膽固醇上升，維護人體的健康 。人體對棉清油的吸化吸收率為98% 。
棉籽油分類：
壓榨棉籽油：棉籽經經榨油設備直接壓榨制取的油 。
浸出棉籽油：棉籽經浸出工藝制取的油 。
轉基因棉籽油：用轉基因棉籽制取的油 。
棉籽原油：未經任何處理的不能直接供人類食用的棉籽油 。
成品棉籽油：經處理符合國標標準成品油質量指標和衛生要求
擴展資料
棉籽油食用功效
1、中國學者發現，食用粗制棉籽油可造成生精細胞損害，導致睪丸萎縮，而無精子產生，造成不育 。
我國曾有產棉區的農民因長期多量食用粗制棉籽油后，導致睪丸萎縮，而造成不育 。棉酚，這是一種含酚毒甙，是很強的殺精藥物，棉酚對肝、血管、腸道及神經系統毒性較大 。游離棉酚還能影響男性大多數性欲減退 。
2、脫除棉酚的精煉棉籽油是可以食用的，不會產生上述不利情況 。衛生標準要求，油脂中棉酚含量小于0.02% 。當棉油中棉酚不高于0.02%時對人體是沒有影響的 。
3、棉籽油棉清油中含有大量人體必需的脂肪酸，宜與動物脂肪混合食用，因為棉清油中亞油酸的含量特別多，能有效抑制血液中膽固醇上升，維護人體的健康 。
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