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藜麥小米粥的做法

云知道養生粥

藜麥號稱糧食之母 ， 小米未曾精制 ， 保留較多營養素和礦物質 ， 更有一般糧食中不含的胡蘿卜素 ， 含鐵量也高 。近日有人將愛進行到底 ， 鬧得沸沸揚揚 ， 咱們何不來個把健康進行到底 ， 煮鍋美味又健康的粥品 ， 好好享受一下吧 。


制作時間：60分鐘
難易程度：簡單
口味：清淡
分類：粥
主食材：藜麥50克、小米50克
輔料：枸杞3克




步驟：


1、將藜麥、小米洗凈；

藜麥小米粥的做法




2、鍋中放入適量清水 ， 大火燒開；
藜麥小米粥的做法




3、放入藜麥、小米；
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4、煮開后 ， 轉小火熬煮30分鐘；
藜麥小米粥的做法




5、放入枸杞 ， 繼續熬煮5分鐘；
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6、即可享用美味 。
【藜麥小米粥的做法】
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