早上更準(zhǔn)確些 。
早上起來測(cè)量的體重是比較輕的，這是因?yàn)樵缟象w內(nèi)滯留的水分、存食比較少的關(guān)系 。
體重受很多因素的影響，其中體內(nèi)滯留的水分、吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動(dòng)的因素 。早上剛起床的時(shí)候，身體經(jīng)過休息恢復(fù)，體內(nèi)排毒、排除水分都達(dá)到了很好的狀態(tài)，加之早餐前還沒有進(jìn)，,因此早上起來體重會(huì)變輕 。
特別是對(duì)于一些容易水腫的人，經(jīng)過一天的喝水、進(jìn)食和活動(dòng)，晚上有很多水分會(huì)滯留體內(nèi)，這時(shí)體重就會(huì)高些；而第二天早上經(jīng)過一夜的水分排除，體重會(huì)變輕很多 。
【早上稱體重準(zhǔn)還是晚上稱體重準(zhǔn)】
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