1.要讓寶寶舒舒服服地睡覺，就要注意不要給寶寶穿太多的衣服，被子要輕柔、寬松，臥室的環(huán)境要保持安靜，光線要昏暗，還要注意不能讓寶寶在睡前吃得太飽，尤其是別吃含糖量高的食物 。
【解決小孩踢被子的妙招】2.不要讓寶寶脫光了睡，而要穿件小睡衣或是在寶寶腹部圍上柔軟的單子，以保證踢被后寶寶的腹部也不會(huì)受涼 。
3.父母應(yīng)該注意在睡前不要過分逗引寶寶，不要恐嚇寶寶，白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞，這個(gè)問題就會(huì)自動(dòng)消失
4.家長(zhǎng)要多觀察寶寶的睡姿，如發(fā)現(xiàn)有不好的睡姿就應(yīng)及時(shí)糾正，讓寶寶從小養(yǎng)成好的睡眠姿勢(shì)，不要把頭蒙在被里，手不要放在胸前
5.如果是由于疾病引起的寶寶踢被子、睡眠不安，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即治療，只要疾病治愈，睡眠的問題也會(huì)不治而愈 。
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