日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

豬肝湯的做法,豬肝皮蛋湯的做法?

豬肝湯的做法

豬肝湯的做法,豬肝皮蛋湯的做法?



用料:豬肝400克、菠菜150克、料酒一勺、黑胡椒粉一勺、淀粉一勺 。
1、豬肝洗凈切片,加入料酒、黑胡椒粉、淀粉,腌制半小時 。

豬肝湯的做法,豬肝皮蛋湯的做法?


2、菠菜切段焯水,豬肝焯水 。

豬肝湯的做法,豬肝皮蛋湯的做法?


3、熱鍋入油爆香蔥末,加入一大碗清水煮沸,加入豬肝煮開 。

豬肝湯的做法,豬肝皮蛋湯的做法?


4、加入菠菜,加適量食鹽、黑胡椒粉、生抽調(diào)味 。

豬肝湯的做法,豬肝皮蛋湯的做法?


5、最后加香油拌勻即可出鍋 。

豬肝湯的做法,豬肝皮蛋湯的做法?


小貼士:豬肝中富含維生素A,維生素B2,維生素B12,葉酸,維生素C,礦物質(zhì)元素硒,鐵等 。豬肝中鐵含量非常豐富,是常用的補血藥食物,可以有效調(diào)節(jié)和改善貧血 。除此之外,其維生素A含量遠高于奶,蛋,肉,魚等食品,具有維持正常生長和生殖功能的作用,能夠保護眼睛,維持正常視力 。
豬肝皮蛋湯的做法?皮蛋豬肝湯
主料:豬肝250克,皮蛋2個 。
輔料:鹽、食用油各適量 。
上湯浸豬肝的做法
1.豬肝切成片狀,皮蛋切開 。
2.鹽、生姜絲起鍋加水,煮沸后加豬肝調(diào)味 。
3.加入皮蛋,起鍋浸熟 。
做法小技巧
1:烹調(diào)時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好;
2:豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)做,新鮮的豬肝切后放置時間一長膽汁會流出,不僅損失養(yǎng)分,而且炒熟后有許多顆粒凝結(jié)在豬肝上,影響外觀和質(zhì)量,所以豬肝切片后應迅速使用調(diào)料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋 。
【豬肝湯的做法,豬肝皮蛋湯的做法?】3:豬肝常有一種特殊的異味,烹制前,首先要用水將肝血洗凈,然后剝?nèi)ケ∑?,放入盤中,加放適量牛乳浸泡,幾分鐘后,豬肝異味即可清除;

    推薦閱讀