如果我們沒有血糖問題，菠蘿還是一種不錯的水果的 。
菠蘿有哪些營養功效？
1.清熱解渴：菠蘿富含水分、維生素C以及各種礦物質、有機酸，能夠給人體補充養分，改善煩渴，利尿消腫 。
2.活血化瘀：菠蘿中含有的蛋白酶能改善血黏，抵抗血栓，預防心血管病 。
3.消食去膩：菠蘿中的菠蘿朊酶能夠促進蛋白質消化，所以可在吃肉后來點菠蘿 。
吃菠蘿時要注意什么？
菠蘿中的甙類物質和菠蘿蛋白酶有刺激性，容易引起過敏 。建議將菠蘿去皮后放在鹽水或糖水中浸泡1小時后再吃，這樣能夠預防過敏，味道也更加鮮美 。但要注意，有濕疹、疥瘡和各種皮膚問題、口腔問題的人要少吃菠蘿 。
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