人體是個小磁場：占人體重量約2/3的水分子帶有磁性；人體在生理活動過程中，體內(nèi)帶電離子的流動可形成生物電流，如腦電流、心電流、肌電流等，進而產(chǎn)生生物磁場 。
水分子由兩個氫原子和一個氧原子構(gòu)成 。氫原子帶正電荷分布在一端，氧原子帶負電荷分布在另一端，水分子的兩端電性相反，一正一負，化學(xué)上稱為“極性分子” 。
人體內(nèi)的水分子猶如一根根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動 。水分子磁性方向的不規(guī)則性使其磁性不能在整體上表現(xiàn)出來,但當(dāng)其受到外界磁場的干擾時,每一個水分子都被迫趨于同一指向,水分子的磁性便可從整體上體現(xiàn)出來 。
人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈占據(jù)重要地位 。人體處于南北睡向時，水分子朝向、主動脈大靜脈基本走向、人體睡向和地球南北磁力線方向四者一致，這時，以水分為主要成分的血液流動最為暢通，這有利于血液進入毛細血管，從而減少血栓的發(fā)生，對血管也有自我清洗作用 。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能 。
另外，地球磁場會通過影響人體磁場，進而影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和睡眠 。人體內(nèi)氣血運行方向和地球磁力線平行時，在磁場的作用下，人體這個小磁場會從雜亂方向的排列改成定向排列，從而使氣血運行暢通，人體代謝減慢，能量消耗減少，提高睡眠質(zhì)量 。
從中醫(yī)角度看，人體以首為陽，以足為陰,而自然界以南為陽，以北為陰 。頭北腳南時，頭部位于北面，腳部位于南面，剛好是陰陽平衡 。如果頭南腳北，是陽對陽，陰對陰，易使陰陽不平衡 。
另外人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)遍布全身,循環(huán)方向多為縱向,只有使經(jīng)絡(luò)循環(huán)方向與地球磁力線走向一致時才會使氣血暢通，經(jīng)絡(luò)無擋,符合人的生理狀況 。
有研究者認為,人們無時不受地磁力影響,如果人體長期順著地磁的南北方向,可使人體器官,細胞有序化,產(chǎn)生生物磁化效應(yīng),使人的器官、細胞機能得到調(diào)整和增進 。
因此，從磁場和中醫(yī)角度，睡覺時，是“頭北腳南”為好 。
東西方向睡眠危害健康？
有研究者提出：人體的氣血運行方向與地磁力線方向垂直時,地磁力會成為氣血運行的一種阻力，人體必須消耗一定的熱量，才能恢復(fù)正常運行 。長此以往，當(dāng)機體從外界得不到足夠的能量補給時,地球磁場阻力得不到排除，氣血運行就會失常,產(chǎn)生病態(tài) 。同時,為了達到新的平衡狀態(tài),消耗產(chǎn)生的熱量會散發(fā)在床上,使得睡覺時溫度升高,內(nèi)心煩躁,難以入睡 。
上述“東西方向睡覺危害健康”的說法不太科學(xué)，畢竟人體磁場屬于生物磁場，能量還是很微弱的，只是基于磁場角度，南北方向睡眠比東西方向睡眠更好而已 。
身心的放松、規(guī)律地生活、健康的體魄才是影響睡眠最根本的因素 。
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