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1、吃什么水果可以美白水果不光美味好吃，而且可以補(bǔ)充人體內(nèi)需要的營養(yǎng)元素，同時也有調(diào)理皮膚的好作用。平時可以多吃一些維他命c豐富的檸檬，草莓，櫻桃，柚子等等可以美白的水果。注意根據(jù)自己的需求來補(bǔ)充就可以，可以有更好的皮膚。
每個女孩子都愛美，有好的皮膚可以給自己更大的自信感。有了好膚質(zhì)，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，成為了很多朋友都想要的想法，可以吃一些水果來調(diào)理，一起來看下吃什么水果可以美白？
1.檸檬
說起美白水果，檸檬當(dāng)然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
2.草莓
草莓屬漿果，含糖量高，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面 ?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì) 。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
3.櫻桃
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng) 。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅！而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
4.柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。
多吃富含維生素C的水果，可以美白皮膚，比如獼猴桃、檸檬、草莓、西紅柿等，都是美白效果極佳的水果。人類不同的膚色取決于不同種族皮膚的表皮內(nèi)色素細(xì)胞的大小和產(chǎn)生色素顆粒的大小，白種人的表皮色素細(xì)胞??，产生导{乜帕Ｒ殘。?表現(xiàn)為白色皮膚。黑種人的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的色素顆粒大，分布在表皮而表現(xiàn)黑皮膚，因此不同種族的膚色是先天的。使面部的皮膚變白，也就是使臉的皮膚恢復(fù)正常的膚色，即去除各種色素性的斑或痕跡。面部色素斑種類繁多，包括常見的雀斑、黃褐斑、炎癥后色素沉著斑、化妝品性色素性皮炎等等，生活緊張、勞累、睡眠欠佳也可以表現(xiàn)面部皮膚黯淡，無光澤。日曬可加重或產(chǎn)生色素斑，因此避光防曬非常重要，可以外用防曬霜，也可以去除色素的藥膏，如氫醌乳膏等等。還有的女性面部的色素斑與化妝品或護(hù)膚品過敏，或重金屬的沉積有關(guān)，因此護(hù)膚品盡量簡單，可以用兒童的護(hù)膚霜。面部皮膚的色澤與睡眠關(guān)系密切，患者要保持良好的睡眠，生活規(guī)律。盡量多食入富含維生素C的食物，如蔬菜、水果，或富含維生素E的堅果、豆?jié){等，增強(qiáng)美白效果。
1 ，草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
2，葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì) ，有美白作用。說到葡萄籽，我用過卡歌家的葡萄籽，這款葡萄籽里面原花青素95%以上，里面還特別添加了雨生紅球藻、谷胱甘肽、維生素C等好東西！想要美白這還不容易！
3.菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康美白狀態(tài) 。
4.柚子4每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，有美白養(yǎng)顏的功效。
5.獼猴桃中豐富的維生素C是較好的抗氧化劑，長期食用可以阻止體內(nèi)氧化物的產(chǎn)生，防止色斑的發(fā)生，還可以預(yù)防老年斑，有助于美白肌膚，延緩衰老。
1、櫻桃。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng) 。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可以美白肌膚，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
2、荔枝。荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng) ，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
3、番茄。番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，可以美白肌膚。
4、夏季水果。其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時令水果，也都含有豐富的維生素C ，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無瑕。

2、什么水果能美白1、獼猴桃。獼猴桃又叫奇異果，他的營養(yǎng)非常豐富，含有維生素，膳食纖維，寡糖等營養(yǎng)元素，不僅能起到美白皮膚的作用，其中的膳食纖維還能促進(jìn)胃腸蠕動，軟化大便，從而起到瘦身的作用。
2、鳳梨。想要使皮膚美白也可以吃一些鳳梨，鳳梨中含有豐富的糖類維生素，膳食纖維酵素以及胡蘿卜素，鈣，磷鐵等營養(yǎng)元素，能夠為皮膚補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)元素，其中的纖維質(zhì)還可以潤腸通便，幫助蛋白質(zhì)分解。
3、小番茄。小番茄中含有礦物質(zhì)維生素，碳水化合物，有機(jī)酸，蛋白質(zhì)，能夠起到抗氧化，延緩衰老，幫助消化的作用，因此對保養(yǎng)皮膚和保持身材都很有好處。
4、蘋果。蘋果能夠起到美白，保濕，祛斑，祛痘，平衡油脂的作用，每天吃一兩個蘋果，其中的果酸能使毛孔通暢，臉色紅潤。除此之外蘋果性質(zhì)溫和，還可以切成片敷臉當(dāng)成面膜來使用。
5、檸檬。檸檬中含有豐富的維生素c能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，起到延緩皮膚衰老，淡化色斑的作用，讓皮膚變得白皙細(xì)致有光澤。大家平時可以吃檸檬，也可以用檸檬來泡水喝。
在日常生活中如果發(fā)現(xiàn)膚色暗黃，可以吃一些具有美白作用的水果。在吃水果改善膚質(zhì)和身材的同時，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天盡量保持8個小時的健康睡眠，在飲食上則要少吃一些脂肪類的食物，平時飲食要清淡，并且有規(guī)律，在晚上睡覺以前盡量不要吃東西。
檸檬好吃美白又減肥
檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì) ?？梢允鼓阍谙硎軝幟拭牢兜耐瑫r，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。
檸檬醋
一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng) 。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發(fā) ，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心
吃什么水果能夠美白，當(dāng)然是吃蘋果了。吃蘋果，柚子這個都是比較能能夠?qū)ζつw美白的使。的水果。

3、吃什么水果可以美白現(xiàn)在人們都非常注重自己的外表，而且這個社會也是看臉時代，想要受到人們的青睞，不僅要有內(nèi)涵，還要外在皮囊，對于那些皮膚本身就暗黃的人來說，心中就異常煩惱，即使是打很多粉底，皮膚看起來還很暗黃。那么，吃什么會變白？下面來看看吧。
1.檸檬
說起美白水果檸檬是第一，檸檬含有豐富的維生素c類，平時吃檸檬后能起到美白護(hù)膚作用，所以皮膚發(fā)生暗黃的人，能堅持吃檸檬也到可以起到美白皮膚作用。而且檸檬含有果酸能去角質(zhì)，并促進(jìn)人體的新陳代謝，而達(dá)到美白皮膚的作用。
2.櫻桃
櫻桃也是美容水果，它具有抗黑色素的作用，尤其是富含豐富維生素c，平時能多吃櫻桃能讓皮膚細(xì)膩、嫩白、有彈性。而且胡蘿卜含有鐵胡蘿卜素的一種水果，能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血作用。
生活中人們吃很多食物都具有美白皮膚作用，尤其是富含維生素c的食物，可以改善皮膚效果，此外平時也要注意飲食多樣化，才能滿足人體所需要的營養(yǎng)，讓皮膚變得更好，更有細(xì)膩和彈性，讓肌膚變得更好。
吃什么水果可以美白？

4、經(jīng)常吃什么水果可以美白經(jīng)常吃什么水果可以美白
經(jīng)常吃什么水果可以美白，我們每個人都希望自己可以變得很漂亮，如果我們先天沒有一副漂亮的臉蛋的話，那么我們就要做出后天的努力。水果美白因為是內(nèi)調(diào)的也是最安全的，那么我們來看看經(jīng)常吃什么水果可以美白。
經(jīng)常吃什么水果可以美白1
美白效果好的水果
1、櫻桃
櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋！主要美白成分：維他命A、C 。
2、檸檬
檸檬當(dāng)然是美白少不了的水果（水果食品），可以內(nèi)服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白（美白食品）成分：維他命C 。
3、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容（美容食品）養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：維他命C 。
4、番茄
是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40% 。番茄煮熟后比生吃效果更好。
5、西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
6、橙子
含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán) ，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)高密度脂蛋白增加，并運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
減肥美白最快的水果
1、番茄
番茄含有豐富的維生素c,美容養(yǎng)顏的效果是很好的，而且番茄的甜度比較低，酸度高，不會讓你堆積脂肪，適合有減肥美白需要的人長期吃。
2、奇異果/獼猴桃
其實就是同一種水果，綠色的質(zhì)地，酸甜的口感，很適合夏天食用，建議等獼猴桃軟化后食用，口感會更加好的。
3、草莓
草莓美白的效果也是很不錯的，最重要的是口味也很招人喜歡，女孩子應(yīng)該都喜歡吃，每天吃一點，或者和酸奶一起吃，會特別瘦身的。
4、櫻桃
櫻桃價格很貴，適合白富美享用，超高的vc含量，讓櫻桃成為美白神奇，這種源自自然的萃取，自然會讓你的肌膚漸漸變白變水潤。
5、檸檬
檸檬適合泡著喝，不適合直接食用，會造成胃部和腸道的損害，也會腐蝕牙齒，每天和少許檸檬水即可，不需要大量食用，檸檬的皮具有感光性，建議削掉哦。
經(jīng)常吃什么水果可以美白2
1、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì) 。
2、櫻桃
對于櫻桃來說，櫻桃的價值是很高的`哦。俗話說櫻桃好吃，樹難栽。櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋。
3、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C ，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容（美容食品）養(yǎng)顏的功效。
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。獼猴桃不僅具有大量的維生素c，并且獼猴桃還含有豐富的可溶性纖維和礦物質(zhì) ，這些物質(zhì)對肌膚健康很有好處。
5、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達(dá)825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
6、西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
7、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。
8、菠蘿
菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié) 。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。

5、什么水果美白效果好什么水果美白效果好
什么水果美白效果好？一百遮三丑，白皙的肌膚是每個女性所追求的，吃什么水果可以美白？荔枝美白效果好？荔枝是大家都喜歡吃的水果品種，當(dāng)然還有其他的水果也有美白的功效，什么水果美白效果好？我們一起來看看。
什么水果美白效果好1
一百遮三丑，白皙的肌膚是每個女性所追求的，絕多數(shù)的女性朋友會通過化妝品來達(dá)到美白肌膚的效果，化妝品里全是化學(xué)劑，只能起到一個表皮作用，食療才是最好的方法，水果就是最天然有效的美白護(hù)膚品，不妨多吃點水果就能達(dá)到美白肌膚的效果，那么現(xiàn)在來看看到底我們?nèi)粘Ｉ钪心男┧苁辜∧w美白呢。
美白效果最好的水果
1、櫻桃
櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋！主要美白成分：維他命A、C 。櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍
2、檸檬
檸檬當(dāng)然是美白少不了的水果（水果食品），可以內(nèi)服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白（美白食品）成分：維他命C 。含有豐富的維生素C ，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，對皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。
3、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C ，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容（美容食品）養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油（油食品），煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：維他命C 。
4、番茄
是最好的’防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40% 。番茄煮熟后比生吃效果更好。
5、西瓜
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
6、橙子
含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)高密度脂蛋白增加，并運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
7、獼猴桃
富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，對防曬有一定幫助。
夏天減肥美白最快水果
1、番茄
番茄含有豐富的維生素c,美容養(yǎng)顏的效果是很好的，而且番茄的甜度比較低，酸度高，不會讓你堆積脂肪，適合有減肥美白需要的人長期吃。
2、奇異果/獼猴桃
其實就是同一種水果，綠色的質(zhì)地，酸甜的口感，很適合夏天食用，建議等獼猴桃軟化后食用，口感會更加好的。
3、草莓
草莓美白的效果也是很不錯的，最重要的是口味也很招人喜歡，女孩子應(yīng)該都喜歡吃，每天吃一點，或者和酸奶一起吃，會特別瘦身的。
4、櫻桃
櫻桃價格很貴，適合白富美享用，超高的vc含量，讓櫻桃成為美白神奇，這種源自自然的萃取，自然會讓你的肌膚漸漸變白變水潤。
5、檸檬
檸檬適合泡著喝，不適合直接食用，會造成胃部和腸道的損害，也會腐蝕牙齒，每天和少許檸檬水即可，不需要大量食用，檸檬的皮具有感光性，建議削掉哦。
以上就是關(guān)于吃什么水果能美白？哪些水果美白效果好的一些介紹，想知道更多可以查看水果美白的介紹。
什么水果美白效果好2
導(dǎo)語：吃什么水果可以美白？荔枝美白效果好？荔枝是大家都喜歡吃的水果品種，提到美白就不能不說是荔枝的美白功效了，當(dāng)然還有其他的水果也有美白的功效，我們一起來看看。吃什么水果可以美白荔枝荔枝含有糖…
吃什么水果可以美白？荔枝美白效果好？荔枝是大家都喜歡吃的水果品種，提到美白就不能不說是荔枝的美白功效了，當(dāng)然還有其他的水果也有美白的功效，我們一起來看看。
吃什么水果可以美白
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng) 。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
蘋果
蘋果是一種非常大眾的水果，老少皆宜，營養(yǎng)極其豐富，且是非常好的美容圣品，蘋果的美容價值在于它富含果酸，能夠有利于皮膚保濕，果酸能夠深入皮膚內(nèi)部，幫助淡化色斑和雀斑，有幫助美白的作用。
草莓
草莓非常的香甜爽口，營養(yǎng)豐富，富含果酸、礦物質(zhì)以及多種維生素，常吃草莓可增強(qiáng)皮膚彈性、增白、滋潤而且保持皮膚。美眉們可以每日在早餐中加入一杯鮮榨的草莓汁，每日堅持飲用，可以起到很好的美白效果。同時，也可以利用草莓來敷臉，將草莓清洗干凈，搗碎，直接賦予面部，有助于肌膚清新、潤滑，美白的效果非常神奇。
柚子
【吃什么水果可以美白,吃什么水果可以美白】每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。