“燕麥片含有豐富的豐富的營養 ， 常食用燕麥片可有效降低高血脂、心臟病的發病率 。燕麥片中的膳食纖維 ， 能大量吸納體內有害物質 ， 并將其排出體外 ， 有助于排毒通便 ， 防治便秘 。”
主料：即食燕麥片、枸杞子 。
煮鍋里放入適量的水燒開 。
【燕麥枸杞粥做法】放入及時燕麥片、洗凈的枸杞子 ， 用大火燒開 。
在轉中小火煮十五分鐘即可 。
把煮好的燕麥粥裝入碗里即可食用 。
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